时光那个如水呀，岁月那个如歌！ 白驹那个过隙呀，光阴那个似箭！ 转眼间 2018走了 2019来了。站在2018年的尾巴上，我们摇摇晃晃，踉踉跄跄。一切都显得猝不及防，就像拍在身上的巴掌。回望这一年，你过得怎么样呢？那些立过的flag、转发的锦鲤、祈求的执念，都实现了么？还有哪些遗憾想要拥抱拥有呢？昨天收拾房间时无意之中找到了我的丢失的笔记本，我找了很长时间。因为这个本记载着我从2018年一月份到9月份所做的大大小小的事情。加上我后来准备的笔记本上记载的事情，一共是1447件事。大大小小，多多少少，记得满满的小笔记本，都是我走过的历程。虽然对于有些人，2018年的很多计划。都变成了年底的“打脸” 。也看到朋友圈晒非常有趣的图。但新年新气象 新年计划还是要有的，万一实现了呢？ 考虑了一周，也给自己立下了新年的FLAG。希望自己2019非常的充实，顺利，如意，圆满，收获满满吧。各位看官，请看我的2019flag。

1 一年读12本书

             其实每年都订这个flag。但是每年都完不成，正如我自己对自己所说的：“有买书的勇气，没有看书的勇气”。自从接触互加计划，学习了青椒计划的课程。遇到了勇气读书会。我的思想和观念就改变了。勇气读书会，给了我读书的勇气，给了我读书的渴望。看到全国各地非常优秀的同仁们走在阅读的前线，用各种各样的形式分享着自己的心得，看到这些的时候，我感觉他们太优秀了，他们的想法太好了，他们的坚持太让我佩服了。我是有多么的渺小。他们看看而谈，他们的文章非常有深度，他们的分享振奋人心。我也想像他们一样，如果现在不努力，以后或许就没有机会了。于是，我借着这个勇气读书会，给自己读书的勇气，11月份接触，到现在我已经完完整整，彻彻底底的读完了3本书《颠覆式成长》，《活出你的伟大》，《别让不好意思害了你》。其中《颠覆式的成长》是深度看的。并形成感悟分享到简书，与各位分享的。读完这些书，我收获很大，丰富了自己的知识，也燃起了自己内心对读书的渴望。腹有诗书气自华。借着勇气读书会，我给自己订一个flag，2019参加勇气读书会，并坚持下去，要读12本书，必须完成。如果坚持下去，不说别的，最起码突破了自己，留给自己的事12本书的收获与沉淀。

2 每天30分钟学英语，自考通过7科

         2018，为了我的梦想，不顾周围人的不解我报了“北京外国语大学”英语本科的自考，给自己的目标是过6科，但是最终只过了3科。其它3科都没去考，直接放弃了。因为自己的自负，在上战场前没有充分的准备好。对自己的期望过高，没有充分认清当前的形式。记得很清楚，轻装上阵，在10月份的第一个考期考3科。北京的考试安排的很繁琐，一周考三科，三科都不在一个考点，上下午都不一样。当我奔波于每一个考点的时候。我都能看到考场外虚心学习，还在努力的背知识点，努力的背题的同仁们。当时我不是太理解，觉得挺简单的，为什么还要这么用功呢。我也是什么资料也没带。但当我考第一科的时候，我发现，现实的考题没有我想象的那么简单。好多的题，我都没见过，全是凭借自己的积累。庆幸自己的积累，也感谢自己的积累。如果没有积累，肯定挂科。这时，我才明白在考场外认真复习的学生们。第二科，考试的时候，我仍然看到很多的人在看书，在旁若无人的看书，这一次，我慌了。真的慌了，这种慌，来自于自己的茫然，自己的不自信，自己的准备不足。第三课已然也是这样。考试题，全凭自己的积累。再回来的路上，我在想，下次考试可不要这么冒险了，一定要好好准备，不为了别的，如果不过，我们还得重考，我真折腾不起。没有那个时间。这次考试，给我的打击和启迪很大。一定不能打无准备之仗。太冒险了，好在这三科都有惊无险的过了。真都不知道自己怎么想的，现在想想都后怕。人啊，回顾往事的时候都会后悔，都会悔恨，为了让自己不悔恨，不后悔。我也为自己立一个flag.从今天开始，每天抽出10分钟至半个小时来学习英语，每天背50个英语单词，反复记忆。有效的复习要考的科目，不打无准备之仗。学到真正的东西来充实自己，来提升自己，不让自己后悔。2019年通过7科！！！

3 书写简书40万字

         2018年10月份，我才接触简书。还是互加的吴校长推荐的，之前连听过都没听过。有记事的习惯，却没有书写的习惯。记事我有时候都觉得繁琐。青椒计划的学员基本上都有2个技能---打卡和写简书。如果说打卡是一件绞尽脑汁的事情，那么写简书简直就是更痛苦的事情了。简书是一个优质的创作社区，在这里，你可以任性地创作，一篇短文、一张照片、一首诗、一幅画……我们相信，每个人都是生活中的艺术家，有着无穷的创造力。简书的广告语--创作你的创作---找回文字的力量。简约而简单，实在，发人深思。自从接触了简书，仿佛把我带到了另外的一个世界中。徜徉于书海，站在制高点，领略书友们不同风格，不同视角的文章。如果你是以学习的姿态的话，那么你在这里就会收获很多。从最初的不知道些什么？到自己进入全国优秀简书群。优秀的大家都激励着我前行。看到周围的同仁们3个月写了10万字，真的很羡慕，也很佩服。我小时候有一个写作的梦，也有一个出书的梦，都没有勇气坚持。如今遇到了简书，相信通过未来的努力也帮我实现这些梦。学了青椒计划3个月了，现在写简书13万多字，从0字到现在的13万字。我都不相信自己可以写这些，写简书不难，不想写才难。现在写简书已成为我生活中不可或缺的一个习惯，也可以记录我每天的点点滴滴。感谢互加吴校长的推荐和良苦用心，也非常感谢简书的创始人顾巍为我们提供了一个书写平台，每一次书写都能成为自己思考的沉淀，都能记录自己的每一段心路历程，羡慕简书大V们，我也想通过自己的书写成为“简书大V”，加油！！2018年三个月13万字，2019年给自己订下50万字的目标。希望自己能完成，为我加油吧！

4 照顾好自己的身体，多爱自己一点

         我们每一个人都知道“身体是自己的，身体是革命的本钱”，可现实却没有好好的照顾好自己的身体，透支着自己的身体。经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。记得春上春树曾经告诉每个有才华的人一句话-------一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。人生最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足。这也不由的让我想起几年前我看到的一则消息------复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》，其中她详细叙述了自己身患癌症前的一段生命轨迹：“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由。与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”这就是她三十岁之前的生活，同样这也是现在很多年轻人的日常。直到有一天她发现自己只能躺在病床上，望着不到两岁的儿子，以及一脸绝望的丈夫和母亲，无能为力时，才恍然大悟：曾经所有的“拼命”，到最后都成了镜花水月。健康，是一种责任。尤其是人到中年，一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。可惜，到现在很多人还是一边看着于娟写在网上的“故事”，一边日复一日地走在于娟曾经栽过跟头的道路上。钱是个好东西，但是前提条件是你得“用得起”。人生最大的不幸不是爱而不得，而是明明拥有爱的权利，却失去了爱人的能力。我们的英语专家俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”，他说：“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”乍听之下，以为这是一个玩笑，可是仔细一想，这不就是司马懿熬死诸葛亮，最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗？人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。也许很多人还不知道，当你看到这篇文章的时候，你还不曾知道我已经和你们不一样了。很羡慕你们有个健康的身体，有个健康的体魄。你们还有拼搏的资格，奋斗的资本，而我，只能是繁华过尽的望洋兴叹罢了。2018上半年，我为了工作，为了生活，透支了半年，挥霍了半年。2018年下半年，我调整了半年，都感觉没有完全的恢复。想象真的很没意思。所以2019年，我给自己立个这样的flag。坚持锻炼，每天至少走5000步。并且合理地进行体育锻炼，不仅能够强身健体，预防疾病，还能够改善情绪，提高生活质量。健康饮食。“药补不如食补”，少喝酒，管住嘴，少吃自己不能吃的东西。保证睡眠质量。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要，睡眠是最好的养生。坚决不熬夜。劳逸结合。“一张一弛，文武之道”，燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。每天喝够足够的水。之前真的没有意识到喝水的重要性，造成身体严重缺水，从而得了“消渴症”，从今往后，一定要喝足够的水。定期体检。“讳疾忌医”是很多人的通病，但是很多疾病在早期是没有任何具体症状的，如果不能提早发现，很可能会酿成“大祸”。我就是不敢检查身体。定期体检可以让人在早期就能排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。再也不深夜思考人生了。我经常在深夜睡不着的时候，反反复复思考非常不值得思考的事情，不能自已。最后现实却不是这样的，没有想像的那么复杂，到头来非常的懊悔。这是个愚蠢的事情，我为之前的愚蠢而愧疚和悔恨。什么东西丢了都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。拿健康做一场人生的豪赌，你注定是一个输家。人生越走越长，你会发现你的身体不只属于你自己：事业的成功，家庭的幸福，人生的美满，都需要用精力去创造。人到最后，拼的就是精力。共勉。

5 平衡好工作于生活

        现实告诉我们，我们人之所以活得很累，就是没平衡好自己的工作与生活。生活中的例子屡见不鲜。有些人登上了事业的顶峰，却在身后留下了破裂的婚姻和形同陌路的子女；有些人自认为家庭第一，顾家眷子，但在工作中却表现平庸，无所作为。我们经常听到这样的话---等做完了而这个项目，我要好好放松一下。等退休了，我就可以轻松的生活了。等孩子长大了，我就不会这么累了。等有一天，我就不用为金钱发愁了，我就会快乐起来了。似乎所有的快乐都必须有一定的前提条件，难道我们想要的生活永远是在别处吗？我们究竟是生活着的人还是高速运转的机器？如何才能达到一种平衡的状态，不能够拥有更满意的工作，尽情享受家庭带来的天伦之乐，又能保留自己的一片自由天地？我们为了一个目标苦苦追寻，却可能在不经意间发现这些东西启示就在我们身边。活在当下，珍惜现在所拥有的，享受过程本身，有时让我们更容易找到快乐的真谛。工作是我们实现自我价值的手段；家庭是我们心灵的港湾；时间计算着我们的生命；金钱则是安生立命之本。 我们迫切要做的，就是在这几者之间建立一种动态的，相互促进的平衡状态，也就是我们所说的平衡的生活状态。没平衡好的话，真的很累，我真的很有感触，2018年，我觉得我投入到工作的时间远远大于我的家庭，好在我有一个支持和理解我的家庭，试想，如果现实不是那样的。我又会有怎样的收获和心得呢？对大多数人来说，工作已经成为我们生活中最重要的内容之一。他直接影响着我们的形象与社会和家庭的关系，以及成就感。 然而过多的把时间和精力投入到工作中，使我们渐渐失去的平衡。2019年，我要平衡工作与生活的关系。努力工作，提升自己，沉淀自己。让自己有经历，有内容。并和家人交流想法；分享积极的工作经历；向家人讲述我的榜样；彼此了解，保持联系；让家人了解并参与我的工作。

6 传递正能量，每天做一件开心的事情

         每个人都能成为正能量的“传递者”和每个人都是快乐的“创造者”。我们可以在感恩和传颂好人好事的同时，从自己做起，关注身边人的需求，倾听他人的心声，建起沟通的桥梁。长此以往，我们一定能够用爱心照亮文明前行的路程，推动社会步入美好时代。传递正能量，每一个人都有自己的方式，正能量也有很多的表现形式，用自己最自然的方式来表达内心的正能量，这就是一个完美的传递过程。2019年我要传递正能量，积极生活。如果你能够很热情的去生活，你对于生活，对于周围的人充满了热情与友好的态度，你就可以把这种正能量传递下去，一个热爱生活的人一定会充满了正能量，他周围的人也会自然的受到他的影响，而一样去热情的拥抱生活。良好道德。一个人在道德上一定要有所坚持，这才会让自己充满了正能量，一个没有羞耻心的人很难拥有正能量的，所以这也是一个不可轻视的部份。鼓励他人。正能量还体现在对于弱者的鼓励上面，对于失意者的鼓舞上面，对于努力者的认可上面，别人因为你的一句小小的鼓励就有可能去突破自己，做到了从来没有想到过的事情。这也是正能量的价值所在。懂得帮助。对于一些弱者能够提供力所及的帮助也是正能量的一种表现，这就如同在公交车上让个座，在盲人过马路的时候用手搀扶一下是一样的，这也是一种令人刮目相看的正能量。有大爱。有正能量的人不仅仅局限于自己本身，他会对于很多层面的事情表现关注，特别对于一些需要帮助的群体更有着大爱的体现。树立目标。正能量还体现在对于美好事物的追求上面，在努力追求的过程中实现了自己的突破，这也是一种极高尚的正能量的体现。每天做件快乐的事，我说的快乐的事，不是大面上的快乐的事，而是让自己快乐，内心舒坦的事。让自己良心过的去的事。做些快乐的事，让周围的人也快乐。我想生活就像一面镜子，照着不同的人们，你对它笑，它便也对你微笑，你对它做出怒目的表情，它便同时怒目你，你对着它流眼泪，她便会也一样对着你哭泣，就让自己时刻保持这些释放正能量的心态吧，这种传递，是爱的传递，是一种拥有爱的态度的传递，不是都说只要人人奉献一点爱，世界就能变成美好的人间吗。

7 多陪伴家人

        “陪伴” 二字都常为熟知，却少有人能真正很好的运用其中。我们小时候，在家的时候却没有体会到这一点。在家的时候，老是嫌弃父母的饭菜，今天又吃的啥子哦， 不好吃，不合胃口。看两眼就下桌了。殊不知，父母为了做这一桌饭菜用了多少心，当自己长大后，去买菜，做饭了，才多少了解这当中的心情。正当出门在外时，才明白想要吃一口可口的饭菜是多么的不容易 。想念老妈的手艺，想念家乡的小吃，想念各种… 现在，看到了儿子的这种表现，也想到了这一点。真正的到了这个年龄才突然明白，父母也是像孩子一样关心，宠爱的。时间是不会等我们成功之前去冻结父母老去的速度，请多给家人一些时间，陪伴很重要。树欲动而风不止，子欲养而亲不在。多么痛的领悟啊。此刻我们缺的不是金钱而是缺少陪伴亲人身边的时间，游子在外就要多多与亲人通通电话，尽管我们人不在身边至少也要让亲人多听听自己的声音。时间是飞逝的，趁他们还有时间，我们还有潜力的时候，就对亲人尽可能地好一点吧，毕竟他们是看着我们慢慢长大的。2019年，我会增加陪伴家人的时间，无论是父母，岳父，岳母，自己的妻子和儿子。去弥补自己对他们陪伴的亏欠。

8 多认识一些朋友

         什么是朋友？我找到了下面的一段话与各位共享。

        朋友就像是现在你需要帮助时，我来帮你解决问题，当你不需要的时候，我就会远远的不干涉你.

1.好朋友就是经常叫你“去死吧＂的那些人……

2.好朋友就是老是说你有病叫你看医生的那些人……

3.好朋友就是抓住你的一个缺点说上半天的那些人……

5.好朋友就是在你面前肆无忌惮地说很难听的话的那些人……

7.好朋友就是说要拉大队去你学校把你吃穷的那些人……

8.好朋友就是看着自己玩的很开心在旁边不参与也会觉得很开心的那些人……

9.好朋友就是会教你怎么走路小心，过马路看车的那些人……

10.好朋友就是你考完试还晕乎乎的时候在你出现在你面前嘻嘻哈哈，还说你不要怕，吸取经验，明年再考过的那些人……

11.好朋友就是跟你一起不分轻重可是对你父母毕恭毕敬的那些人……

12.好朋友是平时恶型恶相，却在你遇到难事时语重心长地开导你的那些人……

13.好朋友就是那些无论原本是忧郁，沉默或是乐观向上，在一起总是嬉闹声一片的那群人……

14.好朋友是你想起嘴角上扬的那些人……

15.好朋友是时间和距离都无法从你脑海，心中带走的人……

16.好朋友就是听到你说了一句错话笑闹半天还要罗嗦上一段时间的那些人……

17。好朋友就是不经常联系，但你还忘不掉的那个人！

18。好朋友就是俩个人在一起，你不用担心会说什么错话。做错什么事的那个人！

19.好朋友是你会突然想念的那个人！

20.好朋友是无论谁占谁一点便宜都不会计较的那个人！

21.好朋友就是和你同甘共苦。不会出卖你的那个人！

22.好朋友就是什么事都会和你分享的那个人。

23.好朋友就是好久没见，在一起时还会和你套心窝子说话，就像昨天刚在一起吃过饭的那个人！

24.好朋友就是和他在一起时你是最真实的你的那个人。

25.好朋友就是很久没联系，见面也不会尴尬的那个人。

26.好朋友就是无论你做了什么傻事。都会给你支持和信任的那个人。

27.好朋友就是……无论他做了什么，你也觉得他是你好朋友的人！

其实你觉得好朋友是什么，他就是什么

2019年我要多交一些像这样的朋友。这些是人生值的朋友。你是我的朋友吗？

         立了那么多的flag，其实没想写这么多，写着写着就这么多了。立了这么多flag，就是希望2019年过的别像2018年了，一定会有更多的期待，更多的愿望，更多的收获，更多的感悟，更多的荣誉，更多的惊喜，更多的朋友，更多的生活真谛，更多的美好会议，更多的对美好未来期待！！