“妈，你有焦虑症吗？”我懒洋洋的斜靠在椅子上问忙着拖地板的母亲。
“你这个熊孩子，闲的没事咒你亲妈？滚下来干活。”母亲抬起头，愣了几秒，瞪着眼，气呼呼的骂道。
我赶紧“滚下来”，接过拖把，解释道:“想哪去了？问问而已，没有就没有嘛!看了份分析数据，也就随口一问喽，消消气!”
“俺吃好睡好，身体棒棒的，能有啥病？俺没听过啥焦虑症。”母亲缓和语气道。
我拿起手机，“人家软件依据参与投票结果显示，感觉自己有点焦虑症的占比是76.93%，自我感觉焦虑严重的占比11.89%，而仅有11.18%的人完全无焦虑困扰。”
老太太听完，张口来了句，“你肯定属于76%里面，严重焦虑，得治!”
“妈，我可是你亲生的!”我张开嘴巴大声叫道。
“甭吼叫，就你事多！”
“得得，当我没说，您忙。”
准备一溜烟跑掉，老太太在身后追问道:“啥是焦虑症？”
挠挠头，“比方小孩上什么幼儿园？公立的还是私立的？离家近的还是远的？学校的资质怎样？要不要上兴趣班？英语、舞蹈、画画、乐高报那种？报那家机构的？费用多少？”
还想多举些例子，让老人更明了，不料她张张嘴巴，径直走到我跟前，拧着耳朵笑骂道:“你生在好时候，长在蜜罐里，读书读成书呆子了？宝儿上学一级一级的跟着读就行，人家分配哪所学校，就在哪所上，瞎操什么心？我没给你报过班，不也没傻。一点点娃，快乐要紧。”
我龇牙咧嘴，揉揉耳朵，“此一时彼一时，你们的年代是吃饱穿暖，现在除了吃好穿好，还要最好，更好!小孩现在顾着快乐，天天玩耍，长大了哪有竞争力，如何应付工作，压力？”叹口气，“教育早已不是从娃娃抓起，娘胎里就开始啦，俺的亲娘!”
母亲撅了噘嘴，摇了摇头，带着难以理解的深情继续忙活着。
查阅百度百科，从中了解到所谓的焦虑就是对亲人或自己生命安全、前途命运等未知情况，产生的紧张、不安、忧虑、害怕的一系列复杂情绪。换言之，因为对未来的潜在恐惧，而产生焦虑。
相比父辈，随着物质生活质量的大大提升，面对未来的种种不确定性，我们的追求也越来越多，房子追求明亮宽敞，孩子教育投入增加，三餐保证养生健康……我们除了满足生存、生理需求，还要追求自我实现，自我精神。工作上、养生上、生活中，处处都有触发焦虑的着火点。
正如母亲的玩笑，网络时代，打开手机，碎片化信息多如牛毛，时常因如何辨别一手知识，实用信息，欠思考而苦恼。前阵子做了个缓解自我知识、网络焦虑的尝试，我退出无实质性意义的微信群，取消三天以上没有查看的公众号，关掉朋友圈半月时间，不看也不发。空闲时间陪小朋友玩耍，陪父母聊天，看看书，写写文字。半月下来，发现没有错过反而收获不少。我想日后，自己也会间歇性采取此法，自我沉淀。
当前不确定的时代，焦虑似乎是非常普遍的现象，难以摆脱的情绪。当然随之应运而生的则是有不少关于缓解焦虑的课程、书籍流行，像我去年读过的《控制焦虑》、《工作不焦虑》、《让孩子远离焦虑》。
或许我不清楚，读这些书或上类似的课程能否真正解决或者缓解内心焦虑，但它们让人意识到“焦虑”不是洪水猛兽，没有想象的可怕、恐惧，也并非百害而无一利，故而没有必要甩掉它，厌恶它，不妨尝试着接纳它，认识它。尝试化敌为友，将由其产生负面情绪转移为引导我们正视问题，积极解决问题的正能量。
与其奋力摆脱，不如握手言和，化敌为友!
