你是真的“累”吗？

        前段时间和一位领导聊天，他说他有个毛病——“叹气”，我开始没注意，他这么一讲，嘿，还真是，而且他的这种“叹气”就真让人感觉有点“压抑”，可能好好的氛围，只要一口“气”叹下来，感觉空气都变得沉重。究其原因，这位领导责任心很强，在职场摸爬滚打近二十年，年近不惑，经历不少“风霜”，一路走来不算太顺当，这几年到了新岗位，更是把“心都操碎了”，我们几个年轻同时凑一块聊天形成了一个共识——有种“累”叫做感觉他“很累”，而且事实也是真累，换以前可能我也就感慨感慨，祈祷自己不要过上这么“悲催”的人生。但近来，在不断“死磕”（读书、反思）中，突然惊出一身“冷汗”——自己曾经和现在似乎和这位领导有太多的相似之处（思想行为的本质），又想起他前几天跟我聊天时讲的一句话“你到我们这个年龄你就懂了......”，那真是“垂死病中惊坐起”，吓得我赶紧起来“面壁思过”，默默忏悔——这些坑，老子再也不跳了

        “事情真的太多了”，曾经鄙人就经常把这作为和别人交流的“口头禅”，再坐等别人同样抱怨几句，再相互“礼敬”几句“辛苦”、“不容易”、“优秀”之类的商业“互捧”，然后又投入紧张的“战斗”中去了，貌似我 不是“真累”，但事实上也确实是事多，没办法，靠这种方式来“平衡平衡”，感受一下别人也不容易，自然自己也就好多了。

        突然有天觉得这事不太对，自己也不傻，还这么努力这么忙（至少和别人一样忙），为什么有人比我厉害，不仅年纪大的比我厉害，年纪差不多的甚至年纪比我小的都比我厉害，混得比我好？凭什么？我的“辛苦”白费了吗？我的“累”和别人的回报不一样吗？

        努力一“反思”，好像还真是这样，自己三十来岁的人了，人生还没什么高大上的“追求”，没个像样的“目标”，自然也就搞不清自己的“路”该怎么走？更加不知道“什么对我更重要”，不知不觉就患上了“紧急事件成瘾症”——反正不想也不用动太多的脑子，那干脆就是“来什么，干什么，领导说是什么就是什么”，天天围着别人的“想法”转，想不清也干不好，天天都在“时间后墙”、“缺乏标准”、“低效低能”的倒逼中“成长”，没“累死”算好的，且必须没“别人”混得好。

        “时间过得好快”——这句话我们动不动凑一堆就会感慨，但关键是，对我来讲，“过得快”是因为——没留下太多东西，乍一想，没啥记忆；仔细一想，有一点，但值得拿来回忆的真不多。“去年的今天历历在目”，那是因为中间确实没什么印象了，错把“一年”过成了一天，脑子不禁闪过一个疑问——别人也是这样的吗？他们也对过去记不起来太多东西吗？如果是，为什么会这样？如果不是，为什么我会这样？

        于是我开始想，想着想着，就发现没有疑问了——我过得太TMD充实了：

        我不仅“事”多，我还会给自己找事，反正不能允许自己“闲下来、静下来”，而且坚持向“小龙女”致敬，始终坚信“一心多用”才是高手；走路太无聊？没有问题，手机播放有声书，一边走一边听；洗澡太无聊？没有问题，手机放个电影，一边洗一边看；玩游戏太无聊？也没问题，利用间隙看看小说，一边玩一边看；睡觉太无聊？更没问题，短视频、游戏、小说、聊天、看新闻......“困”了再睡，一天下来是真的“忙”，哪里有时间去记什么鬼东西，充实的生活不需要“回忆”，开心就好。

          “我放松一下怎么了？”这句话不仅经常对自己讲，有时还要对家人朋友讲，堂而皇之的给自己的“懒”找借口，本身没也没什么问题，毕竟人嘛，不是机器，难免需要放松，但关键在于这话讲着讲着就越来越顺口，就觉得不经常“拎”出来说道说道，感觉就是不自在，总觉得自己少了点存在感，于是说着说着就成成习惯了，放松慢慢的就成了“懒癌”——尤其是回到家，感觉不放松点不自在，若是还需“亲自动手”干活，那真是好大的“委屈”，紧接着“惯性”加大，“懒癌”扩散至工作生活的各个环节，开始觉得为什么这么多“鸟事”，为什么不能每天“简单充实”一点.....

        直至某天，经历“重大事件”（打击、冲突等），幡然醒悟，开始自责、沮丧、悔不当初——“我的诗和远方去哪了？”“我为什么变成了这样？”“我一定要振作起来！”，悼念过往这段“不堪回首”的同时，开始“重新振作”，继续为了“美好人生”而奋斗，直到有一天又感觉“累”了，想要“放松”一下......咦，怎么又回去了？

        怎么办？反正这“坑”我是反复跌下去又开始往上爬，然后又跌下去，爬的真心“累”，很长一段时间都在想是不是“赖”在里面也不错。

        “爬坑”秘籍一：这到底是个什么“坑”？

        *虽然我们不断从外界接收信息吗，但真正能被有效吸收的不到十万分之一，而最后能被记住的更少，其中注意力就是关键“要素”；

        *注意力的空间有限，同一时间只能接受一定量的信息（大约为40bite），当任务量超出空间时（过载），任务将难以执行，并且伴随各种“错误”；

        *只有“投入”才有“产出”，对人而言，注意力就是最重要的“投入”，用于重要的事情的上，产出更多，用于无用的事情上，产出更少甚至没有，因此“忙”和“努力”并不重要，搞清楚应该忙“啥”最重要；

        *人脑因进化的“不充分”，其实某些部分相当原始，会天然趋向于“新奇偏好”（更容易生存和繁衍），喜欢新事物，接受新信息，这在原始社会是个“好东西”，但在当前这个时代，有点“冗余”，最大的“用处”莫过于被手机上不断更新的“信息”所吸引，而过于频繁的切换任务会导致“效率”极度低下；

        *注意力具有自我监督作用，当信息过载，我们过于“充实”时，我们更加难以抑制自己切换任务的冲动；

        *所以，注意力是最重要的稀缺资源，它会在反复“折腾”中被消耗殆尽，让你更加难以控制自己的情绪和本能，你不“累”谁“累”？

        “爬坑”秘籍二：到底怎么“爬”？

        意识到问题所在，问题就已经解决了一半，研究的书籍和文章到处都是，方法有的是，只要愿意，坑随时都可以爬上来，除非你本来就觉得“坑里”也不错。

（有点敷衍，下回分解，哈）