每一本书都是一个孤独的灵魂来到这个世界。
也许孤独着来,孤独着走。抑或,孤独着来,却碰撞到了另一个同频的孤独灵魂,碰撞的那一刹那,火花四起,在激情燃烧中,看着彼此,看着彼此的绽放,彼此拥抱。天下最幸运之事莫过于此,碰到一个懂你的人,一切的语言,都是赘述。
当《刻意练习》和《学习之道》相遇时
一个是严谨的科学作家和心理学家合著,通过多年的细心研磨,分析了很多例子,也设计了实验案例发现背后的故事。阐释了“为什么有些人对他们所做的事情如此擅长,擅长到令人不可思议的地步”?摒弃1万小时的应用制约,通过有目的刻意练习,发掘出你的潜力,在你知识的海洋中建立一幅幅图画--心理表征,改变记忆存储的模式,让它成为你一个可以随时调用的模块,将你接受到的海量知识,信息,以你自己独有的方式储存并整合在一起。
一个是由国际象棋高手乔西所著,一个现实的实际案例。乔西是国际象棋世界冠军,少年成名,拥有多项国际象棋世界冠军称号。转战编程,又编出“象棋大师”国际象棋程序。又转战太极拳,在一个和国际象棋完全不相关的领域,通过刻意练习,连续多次获得全美太极冠军及世界冠军。他不是一个天生为“象棋”,为“太极”而生的天才,但是,他用他的练习方法,很好地诠释了,如何通过刻意的练习,脱颖而出,成为大师。
乔西:“我意识到,自己最擅长的既不是象棋,也不是太极,我最擅长的是学习之道”
刻意练习:传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息,然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现,以及怎样提高绩效和表现。传统方法的局限在于,不重视技能,过于注重知识。
......我们应制订致力于改进技能的培训计划,这些计划将补充或完全替代那些致力于传授知识的方法,而训练应该着重于实干,而不是知晓。
乔西在15年学习下象棋的过程中,一直在应用“嵌入的神经中枢路径”来创建信息组块,以及组块之间的导航系统,当出现新的棋局,他会在变换中组织原则,组织新的移动方式,将这些新的信息形成体系之后就形成了一个组块的网络。
先从两个基本棋子王和兵的走法开始,不断练习,直到感觉走的舒服为止。
再单独学习其他的棋子,如象马车后。
然后忘掉单个棋子,看到棋子周围的棋子之间是如何相互影响的。
协调这些棋子之间的基本原则,建立最大化利用的路标,不断训练
棋子失去了个性,每一个棋子的力量都是和别的棋子结合在一起
这是一个非常典型的练习建立心理表征的过程,大师和普通的选手区别就在于,你建立的心理表征越多,越深入,和周围的关联越多,你组块和将组块建立成一个庞大的网格系统的能力就越强,而这种能力,是将一个大师和普通人区分的本质特征。
那么,利用这种能力,转战到太极拳上,乔西又是如何成功的呢?
让我们还是先温习一下刻意练习的原则:
制订良好定义的特定目标: 目标是特定的,指向某一个方面,不是模糊的总体改进
专注,持续有效的练习
刻意练习发生在舒适区之外:要持续不断尝试刚好超出他们当前能力范围的事物
要有及时的反馈
要纠正自己的错误
乔西有一个好友阿哈迈德,非常善于快速移动,经常在乔西还不知道怎么回事的时候,就忽然头朝下脚朝上躺在地上了。
这是乔西非常不擅长的,但是他很想超越,超越自己的舒适区,去挑战一个未知的事物
乔西制定了一个特定目标,就是学会这种快速移动,他定义的特定目标是:分解阿哈迈德的每一个动作,并练习好每一个动作。
然后,乔西持续有效而专注的练习,他慢慢分解出了对手的投掷动作的5、6个步骤,然后专注地练习每一个都动作,完善自己的节奏和准确性,之后,就把各个动作融合起来,再进行成百上千次的练习。
这些练习在不断得到各种即时反馈,在和艾哈迈德的交手中,被一次次验证了是否成功,不成功,就被对方投掷摔趴地,练习的不到位,不好的地方,继续反思,纠错。
周而复始反复练习,直到这个投掷动作变成了乔西的一个强项,他屡试不爽,打败了很多人。
直到他被另一个选手陈则成打败,这个投掷动作无论如何都不再发生作用,他又开始挑战他的舒适区,他找到了一个在体格上和陈非常相近的丹一起训练,通过反复刻意训练,看录像,分解成功打败和被打败时的过程,动作,心态,反复演练。 乔西还针对陈的强项和弱项,创造了另一个策略,并反复练习在丹身上,有时候他会打败丹,有时候会被丹打败。 丹也从来不敢懈怠,虽然这个刻意练习的发起者是乔西,但是两个人一起受益,如果丹不去刻意练习去应对乔西的种种有目的的攻击策略,也会被很快打倒。
就这样乔西和丹通过反复的刻意练习,双方都内化了一套非常紧密的武术技巧,拥有了一套秘密的杀手锏,创造了全新的技巧,战胜了很多对手。
国际象棋比赛,武术比赛,大家可能认为太专业的事情,和自己没有什么相关。其实,刻意练习的原则没有变, 它可以运用到社会、工作、生活的方方面面。编织技巧,调酒技术,手绘,吹笛子,公开演讲,都可以适用这样的刻意练习。
乔西是一个深谙“刻意练习”学习之道的高手,他在用自己的实际经历诠释了什么是刻意练习,刻意练习如何让你在一个领域成为高手,它又是如何让你跨越你的局限,踏入另一个未知的领域,同样成为一个高手。
我们学习知识,不是为了堆砌自己,装饰自己,让大家来欣赏你,赞赏你知识的渊博,因为只有你自己内心很清楚,那没有什么用,除了满足你的虚荣心,它还让你止步不前,焦虑不安,因为知识会被淘汰。 我们学习知识,是为了从中明白一些道理,然后利用这些道理去练习演化成一种能力,一种属于你的能力,一种可以脱离学习知识的局限,自由自在探寻事物奥妙的能力。
不要把小鸟拿到我手里告诉我它的名字,也不想你把山川,河流,把万物生灵画成一幅画拿给我欣赏,我想要的是,成为鹰,有双健壮有力的翅膀,锐利的双眼,不惧风雨,振翅高飞,去鸟瞰这个世界,利用我敏锐的双眼,在千米之外就远远锁定我的目标猎物,然后利用我快速下降的能力,一举中的。
这样的我,才拥有了自由的力量。