[讨论串]受挫力的原因与表现

受挫力好的表现是什麽?很多人认为,挫折出现的时候,孩子不哭不闹,也就是不对大人的生活造成干扰,就是受挫力好的表现。显然这只是表象。能否在挫折出现的时候,努力的去寻求解决的办法,让自己有勇气再试一次的状态,或许才是我们期待的受挫能力好。也就不是:[我好难过,好想哭,可是会被骂,我先忍着,忍一忍就好了。]而是[有点沮丧呢,但说不定,我有别的方法也可以达到目标,再来试试看]。

而受挫能力的好坏,与手边的资源程度和个人情绪经验累积有关。资源程度比如选项的多少,当A方法行不通,我还有B跟C选项,有备案就容易比较不紧张的意思。就来说关于吃饭,不能煮大不了叫外送,但当有经济压力的时候,外送的选项被排除,只剩下家裡煮,我们就会容易生气,抱怨,和紧张。

资源程度还有环境现状的压力:带孩子煮饭跟自己煮饭是完全不同的两个世界,带一个跟带两个到三个,又是天差地别。孩子会拖着你的手脚,还有时间。

情绪经验累积就是,在之前遭受到挫折的时候,有没有被陪伴着好好走过这个过程,有没有人告诉你:没事我们一起想办法。如果好的经验累积的够多,之后碰到挫折状况,就会比较容易有勇气继续尝试。

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