参加21天写作成长训练营,9月10日因故没有完成打卡,当时想第二天就可以补上,但直至今天也没有补上,使得我反思自己存在的一个坏习惯——拖延。
拖延的习惯应该是从小形成的,比如回忆中总是会遇到等待“好心情”出现才去做某些重要事情的情形,也会遇到对完成某些复杂事情觉得压力重重,于是就把它排在所有事情的最后或推迟到最后才做,结果却是迟迟未动手,等到要动手时发现已经没有时间去把事情做好了,于是就敷衍了事或草草收尾,自己都对事情不满意,并导致出现无力感和挫败感。
认识到问题,下步,要有意识让快速行动成为一种习惯。想好就做是需要的勇气的,但凡成功的人应该都信奉“马上行动”。因为只有马上行动,才能解决问题,战胜困难。当然经常马上行动会遇到很多困难,但从执行力而言,只有让快速行动形成习惯,远离消极的拖延和被动的等待,成功的目标才会越来接近。同时在克服拖延习惯的时候,尝试将计划梳理出来,并且记录下来(推荐使用印象笔记),不能单指望用脑子去记忆,因为有的时候脑子并没有我们认为的那么可靠,所谓“好记性不如烂笔头”。
同时要避免越计划越复杂,如果觉得这项事情存在较大困难,建议不要关注每个细节,不要追求完美的计划,特别是不能把拖延的习惯延伸到制定计划的过程中。一旦你把这些计划记录下来后,便会条件反射地思考如何妥善完成这些计划,同时享受完成的过程。
好的,今天是中秋佳节,祝亲们阖家幸福!克服拖延,从今天做起,从现在做起,加油~