首先，先审视一下自己：您是说的多的人，还是听的多的人？
最近在教练过程中，我一直在想：为什么教练对话那么受人欢迎？我发现其中一个点毋庸置疑：教练会全然的以“你”为中心；会全身心的、客观中立的、看人之大的听“你”说！听你说出你的故事，听你说出你的委屈，你的迷茫，你尘封已久的那个坎儿，那份痛！
很多时候，我们急于表达；
很多时候，我们没有听清她/他的诉求；
很多时候，我们急于给别人建议；
很多时候，我们没有客观中立；
很多时候，我们一边听一边否定批判；一边听一边自我演绎；
很多时候，我们在选择性地听；
很多时候，我们在听的过程中，带入了自己强烈的价值观和判断；
很多时候，我们在证明自己是对的；
很多时候，我们在假装听、甚至没有听！没有听到对方想表达什么？没有听到冰山下面的内容？没有听到她/他的情绪，她/他的信念，她/他的干扰，她/他的诉求―――
在教练过程中，很多人认为提问很重要，其实不然！记得老师曾经说过：“只有听的到，才能问的好”！
教练对话讲求“洋葱式倾听法”，不仅要听到大家常说的6W2H（what when where who why whom how how much)，更要练习，听的更深更广！要能听到洋葱的第二层：事实、演绎、真相！要能听到洋葱的第三层：动机、假设、情绪！听，是一项能力！听，是对话的前题！
不要以你为中心，把话语权交给她/他们！
有两个朋友，让我印象深刻：
一个朋友小李，每次和大家交谈时，你会发现，每次都是她在说，一直的说！说自己最近发生的事，说自己的反思，说自己的心情！控制不住的、滔滔不绝的、时间长的说说说！没有关注小伙伴儿的表情，没有关注大家开始在玩手机，开始走神。
另一个朋友小刘，她总是能认真的倾听对方的话，急对方所急，想对方所想！她总是围绕你关心的，听你诉说；她总是以你为中心，感受你的情绪，你的思想，你的困惑，了解你想去的目标。
这两个朋友，你更喜欢哪一个？
2018年，我想做一名听者，听听妈妈的唠叨，听听姊妹的故事，听听亲朋的生活……
听，是一种美！听，是一种能力！
