上午跑操的时候说了一个通知就是下午有长跑比赛，结果我是倒数第2名。晚上我从小饭桌回来的路上跟爸爸说了，爸爸说名次不是最重要的，跑步需要长期锻炼，只有坚持不断的练习才能有提高。
爸爸还说锻炼是为了增强体质，提高免疫力的，这样就不容易生病了。我们班有好多同学生病了，举行长跑比赛也能锻炼身体，我们会少生病的。虽然有些同学没参加，不过没关系还可以多喝水，这样子他们的病就会很快的好起来的，我希望他们很快好起来。今天的跑步名次虽然不好，但以后我会多练习的，没有练习是不可能跑的很快的，所以爸爸才会说跑步是需要练习的，不练习怎么跑第一名呢？我以后争取能跑的更好。
