大家周六好！

我是向天歌猫特

为什么读书越读越傻

你知道你的元认知在限制你的发展吗

很多人漫无目标的大量看书，却没有什么收获，很多人都会有这样的状态，买了好多好多书，就是看不进去，就会总会有这种焦虑买书如山倒，看书如抽丝。

其实看书不在于多而在于精，你至于要看懂一些，改变你原来的元认知，你就会发现这个世界的很多东西你就会发现，其实都是相通的。

好书与好书之间很多东西都是相同的，一旦你搞通了那个相同的关键点你再看其他的书你就会迅速的，筛选出对你有用的东西，所以只有搞清楚元认知是什么能更高效的学习和读书。

一、什么是元认知？

元认知其实就是认知的认知——它是我们过滤知识的漏斗，元认知实际上包括：元知识、元认知体验和元认知监控三个成分。下面我会逐一给大家解释。

元知识

元知识就是知识的知识，它主要包括了知识背后的知识以及获取知识过程中所用到的知识。

看起来很绕，我给大家解释一下，有这样的一个冷笑话，说冬天冷怎么办，去墙角待着，为什么？

因为那里有90度。

看懂这个笑话的基础是什么？我们要先掌握墙角是直角而直角是90度这个常识吧，所以元知识，通俗一些来说就是常识。

那么是获取知识过程中所用到的知识呢，类似《暗时间》就是一本教你怎么精进自己、怎样成长和高效的获取知识，这样就是在获取知识的过程中所用到的知识，这也是元知识的一类。

元认知体验

元认知体验指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验，打破原来的元认知框架建立一个新认知的一种情感体验，通俗点来说就是毁三观！

元认知体验的过程是十分美妙的，而元认知体验也是提升元认知的一项重要过程。

元认知监控

元认知监控指认知主体在认知过程中，以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督、控制和调节。

以现有的元认知的基础上去监控你现在获取的知识，举个栗子，在读一本书的时候人脑其实会自动认知书中这一段文字表达的意思是否有道理，这一部分有道理，这一部分其实是没有道理的（如果你分辨不出来只能说明你的元认知基础比较弱）在这个过程中，其实就是运用了元认知监控。

元认识是一种底层的认知我们都是通过这样一种认知来看待世界的，你的元认知是什么样的你眼中的世界就是什么样的。

如果你不升级自己的元认知，而一味的去获取知识，就算你读了再多的书，学习技能，而你的底层的元认知还很弱，就算你看了再多的书籍，也是无用的。如果你去不断的去升级自己的元认知，你就可以很轻松的学习，每一个知识都可能会对自己有很大的帮助。

二、如何增强我们的元认知能力？

打破思维漏斗

打破思维漏斗，瞬间产生的直觉，多半是你的思维漏斗筛选出来的结果，什么意思？

大多数情况下人们对一个事物的第一判断就是你的以前的元认知对这个事物筛选的结果，

如果你要增强你的元认知，先要打破你以前的元认知。

遇到任何事情，我们都要不着急下判断，任何事情！

首先我们要承认自己是无知的，不管以前的元认知多么快给你一个判断，都不要去相信，先承认自己无知，然后再去了解事物背后的东西，尽量不要去下判断，只有这样你才能打破你之前的元认知。

因为真正科学的元认知是不怕打破、推敲和证明的，总的来说，对任何事物都不要过早的下判断，先去进一步的了解他，把你的元认知空出来，让你的元认知能够进步，这样才能了解到一些本质上的东西。

多看元知识类书籍

这我就不多说了，元知识就是知识的知识和获取知识的过程中所用到的知识，这是十分重要的，我们需要了解一些最基本的知识，就是常识。

这些最基本的东西决定了你对一项事物最基本的理解程度，很多人在面对知识或事物表现出的不理解，看不懂的都是基本的常识的不足，就是知识的知识不足的表现，网络上很多很复杂的谣言其实掌握了一些基本的知识就可以看穿了。

那我们怎样才能高效正确的获取知识，这就要用到获取知识过程中所用到的知识了，这里给大家推荐几本书《暗时间》《把时间当做朋友》和《万万没想到》（作者是万维钢不是王大锤）

学会分解问题

问题分解的越多，猜测数字的误差就会相互抵消，如果分解的小问题越多，总误差会越小

举个栗子：芝加哥有多少个钢琴调音师？在不知道任何精准数据的情况下，只让你猜，你能精确到多少？大多数人看到这个问题一脸懵逼，根本无从下手，猜也只能是瞎猜，毫无逻辑可言，可是把这样的一个问题分解一下我们来看

1、一架钢琴需要多久调一次？

随便猜比如一年一次

2.    一台钢琴调音需要多久？

还是随便猜，两个小时好不好，不管它

3.    一位钢琴调音师一年工作多久？

我们按照正常一天八小时，一周五天来算，大约是2000个小时

4.    芝加哥有多少架钢琴？

我们可以猜大概每一百个人拥有一架钢琴，而芝加哥估计有500万人，这样就有5万台钢琴

以上的数据全是作者瞎猜，没有任何作弊行为，四个问题因为是随机分布的相互影响，误差相互抵消，最后算出来大约有63个钢琴调琴师，最后去政府部门一查，与真实数据83名钢琴师可以说相差无几，这，就是分解的魔力

分解问题的本质就是将一个大问题分解成若干个小问题来解决，这样每一个小问题涉及到的元知识就很少了，而每一个问题的误差又相互抵消，如果你解决复杂问题更多的是通过元知识来解决的这就说明你的元认知能力提高了

三、学习的建议

认识了元认知之后呢

给大家几点学习的建议

1、不要盲目大量的读书，好书要精读。

读懂一本好书，其实里面的道理很多都是相通的。

2、 环境的影响能极大地降低你学习成本­­

——和牛逼的人站到一块，学习轻松，效率又高

3、 引导性指标比滞后性指标更重要

——注重过程的反馈，而不是结果的反馈。

这里不好理解，举个栗子：

比如减肥，很多人减肥会采用一种反馈标准，就是称体重，如果你今天吃的很少还运动很足，然后你去称体重，发现体重没有轻还有可能反而重了。

其实体重他是一个滞后型的指标，体重会受到很多因素的影响，不会因为你的努力而一定正反馈给你，所以我们需要引导性的指标来支撑我们继续努力。引导性反馈就是让我们更注重过程而不是结果，如果你更加注重过程的反馈，那你更容易坚持下去。

还是减肥，我们每天记下我们运动的时间或者摄入了多少卡路里，这些都是引导性反馈，虽然我们体重不一定会因为今天少吃了多少东西，多运动了多长时间而下降，但是实实在在的是什么？

你进步了！你比昨天的你更优秀了，不是吗？

这就是引导性反馈，我们学习，我们读书，我们进步都是这个道理

四、 输出本身就是最好的学习方式。

从小老师就教育我们要学习要互相帮助，因为帮助别人的同时自己也得到复习，这话很有道理，因为很多的知识我们自己以为学习到了，理解了其实这些知识在我们的脑海中是碎片化的，不完整，这会导致以后想用的时候很难提取出完整的知识。

如果我们分享了整理了这一部分的知识，在一遍一遍思考和重复完善你的知识，其实在我们的大脑中储存这一块知识碎片化的神经元就会聚合在一起形成神经元群，只要我们以后回忆起这类知识的一部分就能迅速激活这板块的。

所以神经细胞很容易就可以把一整块知识给牵扯出来，所以输出本身就是最好的学习方式，不要以为你看懂了你就会了，而是你能说得让别人也听懂了，写得别人也看懂了，你才是真会了。