第13天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？
鸿
2、他几岁了？
18岁
3、他现在是什么状态？
惊奇
4、他有什么愿望吗？
变白点喽
5、他有话跟你讲吗？
6、如果有，讲什么？
她说，我顾不上哎，我在观察，哎妈呀
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？
桀骜不驯
8、这张牌和我有什么联系？
暂时想不到哎，有什么联系呢？那份好奇，一点质疑，小小的桀骜不驯，18岁的我，在父母眼里是这样的吗？有自己的想法，就傻傻坚持，不听劝，坚持认为自己看到的就是对的，坚持单纯，觉得妈妈世俗
【今日功课】我觉得自己的吃相是…
哇，早晨忘了，中午吃了两口玉米想起来，拿出手机拍，角度问题，哇，好丑，狼吞虎咽的感觉呀，在手机视频里，啊呜啊呜吃得好急的样子，边吃边想，嗯嗯嗯，玉米真好吃好吃。
从视频一看，赶紧放慢，慢慢嚼，好一点了。然后，吃玉米时，不断想，好甜，真好吃，吃凉拌西红柿时，想到小时候家里满园的结的红的黄的西红柿，上学时在兜里装两个，当零食吃的
有视频在，果然能吃得文雅些呀，细嚼慢咽也想起来了……
拉臭
昨晚睡前就觉得吃得胃不舒服了，凌晨3点，胃痛醒，恶心，想吐，上厕所又没感觉，回到床上，做瘦身呼吸，把呼吸带到胃部，再吐出来，感觉是红色的，烧乎乎的，掌心也烧得难受，直握到常常感觉冰凉的膝盖部分，才舒服些。然后有感觉，上厕所，拉好多臭，还是想吐没吐出来，打嗝是酒味。l
六点过些，又上厕所，有点拉臭，不多
想到，这两天抽美食卡，昨晚红色草莓和绿叶像个球样的蔬菜，突然 想到，红色是代表喜欢，绿色代表讨厌…食物对我身体而言，代表着爱，喜欢或讨厌，恨吗……
胃又有些难受
今日饮食
早起300ml水
早点，凉拌木耳，泡菜（苞菜和胡罗卜），一个白皮饼，一小块红薯
10点30鸡蛋一颗，水煮
12点减脂饼干，凉拌西红柿，一根玉米，一口炒银耳
14点40牛肉干三小根
17点20一根牛肉干
18点30一块减脂饼干
18点50牛肉干五根
边吃边想，嗯嗯，饿了，好吃
今日美食卡
今天的美食卡，刚看到，牛肉和小麦？吃减脂饼干，没有吃面类东西挺久了，昨天吃了一点花卷，小半个饼，今早吃了一块白皮饼
牛肉感觉不是，应该是奶牛，下午喝酸奶去
在马楠老师解自己的美食卡时想到
这样看，我想到老爸从前我们家里以为他属牛，可实际他更大些，然后，家人包括妈妈是前两年才知道，他们一直吵闹好多年
麦子，我想到曾经有一年，老家有人送一袋新打下来的麦子，我和妈妈推着送到磨面的加工厂，回来蒸的馍馍，是我吃过最好吃的，好香好香
19点时吃了好几根牛肉干，嘿嘿，还是吃了
今日天气，比昨天要热
