3月20日，DAY4
上午干活洗衣服收拾屋子，好久不干了 。把儿子的衣服洗完，拖地，腰又有点疼了。过了个年，填了不少毛病，腰疼，脚腕手腕疼，脚腕手腕也不像以前那么灵活了。
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晚上睡不着觉，反思了一下这几天的行为，每天听书锻炼，好像挺有收获的。但是我19年的目标是身体健康，学习中医和瑜伽。 这几天都没接触到，偏离目标了。从今天开始，每天要学习一点中医知识，先从妇科学起，到暑假前把妇科基本理论，汤头歌，经络学习完。四月份开始恢复瑜伽学习，现在每天在家练习。
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每天任务
01.听书半小时，罗辑思维一分钟。
02.中医知识一小时
03.锻炼最少一小时
04.每天日更三百字以上。
05.每天十点前一定要睡觉。
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今天遛弯变成了拍照，这么多美图，享受哦！现在外面下着雨。
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