进入仲夏，天气变得愈加炎热，炎热的夏季不但会让人中暑，很多人还会出现流鼻血等情况。

很多人在流鼻血的时候，最常见的做法就是：仰头、塞卫生纸止血。

实际上，这两种方法都是错误的！

不但不能有效止血，还有可能导致更严重的情况，甚至窒息！

错误的止鼻血方法

1、仰头止血

仰头止血，并无真正止血效果。

反而容易因为姿势和重力的原因使血倒流至咽喉、食管、气管，甚至胃部，会刺激到胃肠黏膜产生不适,或者呕吐。如果出血量大，还容易呛入气管或者肺内,堵住呼吸气流,造成窒息！

2、卫生纸填塞鼻腔

传统的止鼻血的方法就有用卫生纸塞住鼻子的说法，但其实塞卫生纸止鼻血的方法并不科学。

把卫生纸塞进鼻腔内,不仅压力不足，不能有效止血。还因为纸质粗糙，在填塞过程中容易摩擦损伤鼻粘膜，使鼻腔受到二次伤害。同时，在拔出卫生纸的时候,如果鼻腔内已经形成凝血块或凝血面,与卫生纸粘连在一起,在牵拉的过程中难免伤害到刚刚形成还很脆弱的凝血块或凝血面，从而造成再次出血。

那么问题来了，我们又该如何有效地止血? 而我们又为什么会流鼻血？

鼻子出血时，正确的止血方法

1.按压法

由于大多数鼻出血的部位都是在鼻中隔前下部，身体稍向前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸，出血时用手指捏紧两侧鼻翼，压迫鼻中隔前下部，以稍有痛感为宜，10-15分钟，辅以冷敷法可止血。

2.冷敷法

用冷水袋、冰冻饮料或湿毛巾敷在鼻根（两个眼睛中间位置）、前额中部或后颈部，反复数次，以促使血管收缩，减少出血。

3.塞鼻法

三七粉、云南白药粉是良好的止血药。可用医用棉球蘸取上述药物塞入鼻孔内，以起到止血作用。

4.简易中医止血方法

（1）迎香穴

迎香穴：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

患者取坐位,施术者立于患者前,一手扶住患者枕部（后脑勺）,另一手拇指按压患侧迎香穴5-10分钟，按压力度以出现酸痛感为佳，当不再出血便可以松开。

（2）太溪穴

太溪穴：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

用一手拇指按压太溪穴5-10分钟，按压力度以出现酸痛感为佳，当不再出血便可以松开。

特别提示：一般情况下,鼻血在采取相应措施后在15分钟以内可止住,如果流鼻血的时间超过20分钟,那么请及时至医院急诊科或耳鼻喉科就诊。其中尤其需要注意有高血压病史的鼻出血患者。高血压患者鼻出血与一般鼻出血相比,由于出血部位靠后、自身不稳定的血压及周围血管改变，比较难自止，无法自止时请及时就医。

为什么会流鼻血？

1.局部原因

（1）鼻外伤：鼻外伤属于最常见的鼻子出血的情况；

（2）空气干燥、炎热、室温过高等都会造成鼻腔黏膜干燥，加上频繁的喷嚏、擤鼻或挖鼻动作，都会引起鼻出血；

（3）鼻部疾病：炎症，如干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性单纯性鼻炎、变态反应性鼻炎；或因鼻腔、鼻窦的恶性肿瘤而导致鼻出血。

2.全身疾病

可因急性传染病，如麻疹、丹毒、猩红热、流感等；高血压和动脉硬化、风湿热、血液病、肝硬化、尿毒症等而发生；其它如维生素C、维生素K的缺乏、内分泌失调等因素亦可导致鼻出血。

3.鼻腔邻近器官的病变

如颅面部外伤、颅底骨折、鼻咽部恶性肿瘤侵袭颈内动脉时，均可见有大出血经口鼻涌出，常被误认为鼻出血。

4.其他

阿司匹林、华法林等抗凝、抗血小板凝集、抗栓等药物服用者容易出现鼻出血的并发症。一般心脑血管支架植入、心脏起搏器、脑梗后遗症、人工关节植入患者可能长期服用这类药物。

特别提示：如果长期反复流鼻血，需要警惕鼻咽部肿瘤、肺出血及白血病等严重疾病，请及时去医院就诊，查明原因。