文/悠然  图/网络

01  仪式感，增强孩子对幸福的感知力

小时候最盼过年。

早早就开始全家一起大扫除，窗明几净，纤尘不染，是对“年”的敬重；

贴窗花，贴对联，是对“年”的憧憬；

炸麻叶，炸丸子，备年货，是对“年”的慰劳；

穿新衣穿新鞋，放鞭炮是对“年”的的庆祝。

现在，总是说缺少年味，其实缺少的不仅是过去的热闹，更多的是缺少了一种仪式感。

那时过年，是全家老少一起参与。从最初的准备工作，到热闹的年夜饭，到之后的拜年走亲戚，每一个环节，都是心怀真诚与敬重。

现在打扫卫生有钟点工，年夜饭可在饭店预定，形式简化，仪式感也越来越淡，年味也越来越淡。

现在的物质条件比起我们小时候，好了多倍，但是幸福感并没有增加多少。老人常说：“现在的孩子，生在福中不知福。”

幸福感其实是一种感知力，父母能给孩子最好的幸福教育，是仪式感。

在朋友的群里被一位网友苏小荇吸引，她晒的每张美食图片都宛若艺术品。每份食物的摆盘都别出心裁，为了营造更好的饮食氛围，她还专门买了仿木花纹的桌布，即便在自己饭厅，也有种在田园小屋进食的惬意感。

这样认真的对待每一餐，这样用心的仪式感，她的孩子一定能感受到母亲浓浓的爱和生活的美。

有一个如此热爱生活的妈妈，耳濡目染之下，孩子也会拥有一个有趣的灵魂。他日长大，这些印记都会带入自己的生活，将这份对生活的美的认知和热爱继续传承下去。

02  仪式感，是加深亲子联接的重要一环

有一次，晚上我有活动外出，回到家已经快10点，小乖还没入睡。

问他：“这么晚了，你怎么还没睡啊？”

他抱着已喝空的奶瓶，一脸委屈；“还没洗澡，还没讲故事，咋睡呀？”

每日晚上8点半喝奶，9点刷牙洗澡。之后是亲子共读时光，讲三本绘本故事，睡前拥抱，晚安吻，之后关灯睡觉。

他已经习惯了这套睡前仪式感，缺失了环节，就觉得不够完整。

睡眠对孩子来说是一件特别重要的事情，也应该认真对待。

这整个睡前的仪式，让孩子感受到生活的秩序，规律和安全感。

村上春树说：仪式是一件很重要的事情。如果在日常生活中，父母在对待孩子的事情上多一些仪式，你会发现，它对孩子的成长很有益处。

正面管教里，也提出一个重要的改善亲子关系的工具——特别时光。

选一个固定的时间，根据孩子的年龄，年龄小的时间短，频率多。年龄大的，时间长，频率少。

这这段特别时光里，关掉手机，不受外界打扰，全身心地投入到和孩子的互动中，讨论孩子喜欢的话题，做孩子喜欢做的事情。

选择固定的时间，可能就正如《小王子》里，小王子和他驯养的狐狸之间那段对话。

狐狸说：“你每天最好相同时间来。”

小王子问：“为什么？”

“比如，你下午四点来，那么从三点起，我就开始感到幸福。

时间越临近，我就越感到幸福。我就发现了幸福的价值……

所以应当有一定仪式。”

“仪式是什么？”小王子问。

“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”狐狸说。

早上送孩子去学校分开时的送别拥抱，下午接回来回来时的欢迎拥抱，晚上睡前的晚安吻。

这些小小的举动，只要长期坚持，就会变成一种习惯，一种仪式，一种对孩子来说特别重要的亲子联接。

03  被认真对待的孩子更自信

很多人一题仪式感，就想到西方电影里繁缛的礼节。

其实，生活中许多事情只要你多一点用心，就会有仪式感的存在。

有一次去一位朋友家做客，客厅的一面墙上挂的都是一些抽象的线条画，看起来像小孩子的涂鸦。

朋友看我好奇，说，这确实都是孩子画的。

朋友孩子三岁就开始喜欢在墙上乱画。他们用白纸贴在墙上，让孩子随心所欲地画。画完后，再将孩子的画送去装裱，放在相框里挂起来。

他的小手印，他贴的树叶，他画的毛线团，他画的一池湖水，……这些在别人眼里的乱涂之作，在他父母的眼里都是孩子的创造。是孩子成长的纪念。

他的画被爸妈装裱起来，成为每位来家里做客的客人观赏的艺术品，让这个孩子也变得自豪。

他真的喜欢上绘画，现在在绘画班上课，用色和想象力常让老师吃惊。

仅仅因为父母的一点用心，一点小小的仪式感。这种被认真对待的感觉，让孩子获得了肯定感，也激发了孩子的自信。

女儿田小歪同学的妈妈也是一位在孩子成长上特别有心的家长。

孩子换牙时，她专门准备了乳牙盒，将女儿脱落的每颗乳牙都集起来，每多集一颗牙，孩子也就长大一些。

从2011年8月到2016年9月，细心的妈妈一颗颗将孩子换的牙集齐，孩子也从懵懂儿童出落成小小少女。

连孩子的换的牙齿都如此认真对待的妈妈，在孩子日常的成长中，必然很是用心。为孩子的成长留下了那么多美好的回忆。

美国亚特兰大日报社做过这样一个研究调查，发现在家里“gathering stories and memories”（收集故事和回忆）所带来的幸福感远胜于物质的满足甚至学业事业上的成就。

在孩子的成长中，让孩子参与到仪式感中，给他们一份丰富和动人的体验，当他们有一天长大了，会为自己经历过的家庭时光感到幸福，会更有勇气和安全感面对自己的人生。

仪式感是对生活的一种热爱。

04每一个节日都该被认真对待

我喜欢过节，对每个节日都会有所期待，希望带给自己有些不一样的感受。

时间的长河里，很多事情被淡忘，很多事情被蒙尘，我们的感知力也在慢慢钝化。

孩子的每个生日，不一定要举办隆重的PARTY，但是有些步骤真的不能省。

一份被生日蛋糕，一顿大餐匆匆大发了的生日，不具有仪式感，也不会让孩子有强烈的成长感受。

但加上亲人的祝贺和期许，烛光中孩子的许愿，吹灭蜡烛的欣喜，分享蛋糕的欢乐，一碗长寿面中的祝福……这些小小的环节里包含了情绪、心境的准备，让孩子对自己的成长有了更强烈的认知，也让孩子感受到了来自亲人的关爱。

每个节日都有这个节日的文化，我们需要的不仅仅是端午节的粽子、中秋节的月饼、万圣节的鬼面具！圣诞节的帽子，……

电影《喜宴》里，子女都已成家立业，但每个月都会专门安排一日全家聚会。

爸爸一早就开始准备聚餐需要的食材，待孩子们到来，一起烹饪。几个子女各有不同际遇，各怀不同心事，但这一天，他们都只是爸爸和孩子，再多的烦恼，也抵不过一家人相聚的温暖。

一位心理专家曾说过：正常的身心需要一定的仪式感，在这个小小的仪式中，其实就是一种强烈的自我暗示，让自己的注意力更集中、更认真、更用心，仪式感，暗示你必须要认真地去对待这件事。

岁月不可逆，最终保留在记忆深处的，都是那些用心生活过的日子，那些精心准备的仪式感。

每一个节日，每一个纪念日，每一个家庭日，都该被认真对待，再平凡再琐粹的生活，有了这份认真对待，有了这份仪式感，都会变得熠熠生辉，变成孩子成长路上最闪光的记忆。

作者简介：悠然 曾经的媒体人，现全职陪伴两个孩子成长，专注育儿与女性情感，正面管教认证讲师。在纷杂的生活间隙，依然有仰望蓝天的憧憬，文字或许是最好的方式。