又一个19:30，每天固定的锻炼时间。
虽然只是竞走2.6KM，但你不可以忽略180个2.6KM的惊人能量。
超过20斤的肉，没了。
从一开始的懒惰，排斥，到处找借口，到现在的天天如此，雷打不动，遇雨才休的状态，连我自己都诧异：竟然让我这个资深宅男把运动养成了习惯。
舒畅的呼吸，轻盈的步伐，热腾腾的全身，只有坚持运动的人才能体会到的那种自然的舒服。
周五，体育公园好不热闹。
“……你很牛B么……”公园门禁入口处，一个身穿大衣的年轻姑娘生气得对着一个男人在抱怨。“哥今天心情好，忍你……”只是，这样的对白，好像是男人选择了退让。
右拐进公园，塑胶跑道上，不远处，一对情侣，哦对！应该是隔壁大专学校的学生吧，女孩紧紧地抱着左边的男孩，迈着缓慢的步伐，我一个健步路过，俩人本能地降低了窃窃私语的声音。
人会变的
就像我从来没想到，自己可以在公园这样的公众场合大声歌唱
不过，还是希望：我，屏幕前的你
只有变好
你看，多么热闹：
带着耳机看着手机坐在长凳上的大妈、
隔着钢丝网正聚精会神看比赛的大叔、
欢声笑语的一家四口人、
左右徘徊打着电话的工人师傅、
骑在脖子上还问老公有没有猪八戒背媳妇感觉的年轻女人、
埋头奔跑的少年、
笼式足球场里狂奔呼喊的青年、
响着悠扬钢琴曲的在建高档小区、
古运河对岸传来的嘹亮的扬剧、
互相依偎在一起的三个姐妹花、
边走边看手机的帅小伙、
嘻嘻哈哈笑声不断的儿童游乐场、
纹丝不动若有所思的雕像、
…………
这世界是那么的繁忙，丰富，多彩
像极了河边不断变化着颜色的霓虹灯
感谢每个阶段的自己，感谢生命
让我前所未有地感触着大自然的每一片色彩，每一寸温度，每一滴声响
我不是无聊
也谈不上寂寥
你要是不信
听，虫儿在歌唱！
