《遇见未知的自己》张德芬
️摘抄：
我是谁？
我们追求的到底是什么？
什么是世界上所有人都想要的东西？
️感悟：
这两年不太愿意读心理类书籍了，读多了有点乏！很久之前知道这本书，但一直没阅读。最近对自己很困惑，寻寻觅觅，似乎找到，又在失去。因此想来“请教”久居盛名的张德芬老师。
阅读序言，感受到张德芬老师由心而发的温暖关怀。但序言并不吸引我，还差点让我逃避，这一类如多数心理书籍序言一样，让我感觉有些空洞虚无。
好在带着需求阅读，首先确定了和这本书的“初次见面”时间30分钟，提醒自己不能妄下判断，轻易放弃。
果然，故事开篇“你是谁”就吸引了我。似乎是张德芬老师在问我，“你是谁”“你为什么来找我？”突然有些惶恐。
第一个问题“你是谁”。思绪跟着女主若菱并在内心回答我是谁，女主若菱说出的答案比我想的还多。
老人：你是谁？
我是丽涓
老人：这只是你的名字，一个代号
我是一名医务人员
老人：如果你换了工作，你是谁内容不就要改了
我是一个平凡的人…
老人：这是一个看待自己的角度
我天生秀外慧中、情感细腻、简单善良
老人：这是你的身份认同
即使现在还没有答案，但我想要继续跟着老人探索。慢慢觉知答案。
思考老人留下的问题：
我们追求的到底是什么？
什么是世界上所有人都想要的东西？
每个人想要的东西都不同，健康、金钱、权力、快乐、容貌等等
有了健康、金钱、权力、快乐之后怎样？我们追求的到底是什么？
忙碌、忙碌，每个人都很忙碌。
追求、追求，每个人都在追求。
老人答：追求这些现象的背后，也不过五个字可以表达出来：爱、喜悦、平和
追寻到这里，内心的迷茫焦虑瞬间释放了，向外追寻这么多，回归的真我，就是为了爱、喜悦、平和。
爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，甚至是我们的本质，所以我们才如此热切地追寻它们。回想我们孩提时，对这个世界天然的喜悦和爱。
渐渐长大，“我们失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想、角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’‘自我’于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。”
真我是被角色、身份、思想、情绪、身体团团包围起来的。
这个图将伴随着后面的阅读探索。寻求真我之旅正式开启。
