生活就像一面镜子，人们从生活中看到的东西，就是自己心态的映照。假如你的心态是暗淡的，那么生活在你的眼里就会暗淡无光；假如你的心态是晴朗的，那么生活在你的眼里就会充满阳光。

如果一个人永远带着无奈、怀疑、恐惧、忧虑去生活，那无疑是在煎熬生命。反之，一个人倘若处在喜悦、安详、温馨、坦然之中，就会发现生活如此美妙。

生活是否幸福快乐，取决于我们对待生活的态度。

丹麦童话大师安徒生有一个经典名篇《老头子总是不会错》。故事讲的是，乡村有一对贫寒的老年夫妇，有一天，他们想把家中唯一值点钱的马拉到市场上，去换点更有用的东西。于是老头子来到集市上，他先用马与人换得一头母牛，又用母牛换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一大袋已经开始腐烂的苹果。

当他扛着烂苹果到一家小酒店歇脚时，碰到两个有钱的英国人。两个英国人听了他的经过，坚信他回去准得被老婆子结结实实地揍一顿。老头信誓旦旦地对两个英国人说：“我将会得到一个吻，而不是一顿痛打，”“我的女人将会说：老头子做的事儿总是对的。”

于是，英国人就用一斗金币为赌注，三个人一起回到老头子家中。

让两个英国人目瞪口呆的是：老太婆一直兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每当听到老头子用一种东西换了另一种东西时，她都用满是钦佩的表情和语气大声地表示肯定。“我们可以喝牛奶“，“羊奶也不错”，“鹅毛很漂亮“，”母鸡可以下蛋“当她知道老头子用马最终换回的是一袋烂苹果时，她还是兴高采烈地说：，”苹果可以做馅饼。“她说完这话后就在他的嘴上接了一个响亮的吻。

两位英国人心悦诚服地付给老头子一袋金币。因为他做了一笔明显赔本的交易，不但没有挨打，还得到了老太婆热烈的吻和积极的肯定。

生活的本质很简单，当事情是奶牛的时候，就按照对待奶牛的方法对待它，当事情是烂苹果时，就按照对待烂苹果的方法对待它。

生活的幸福快乐，取决于我们对待生活的态度

美国社会心理学家费斯汀格，有一个著名的理论，即“费斯汀格法则”。生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对发生事情的态度决定的。

费斯汀格举了一个例子具体诠释这一法则。卡斯丁早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时记起忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。

妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面发生一系列事情就是那另外的90%。由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在那10%发生后，如果换一种态度，比如，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。