约练感悟。一是遇到既想倾诉又想解决问题的来访者,先让他在他的情绪里呆一会儿,听他说。在听他说的过程中和他同感共频,听出他的不容易、他的努力、他的变化,然后将这些看到的点反馈给他。他被看到了,瞬间就会有力量。二是心里要始终有一条关注目标的线,在他说得差不多了,心情渐渐平静下来时,把他拉回到关注正向上。如:让他多说孩子和爱人身上的变化,一一疏理出来,这时候他会发现一切都在改变中,就看到了希望。三是关注正向,找到身边人的变化后,开始关注解决。让对方详细描述问题解决后的美好状态,暗示他期待的愿景就在不远处在向他招手。再继续和他起探讨做些什么改变可以达到自己想要的,让他一一疏理出来,同时反馈给他,强化意识。四是赞美他能找到这么多这么好的改变方法,问他结束谈话后要做的第一小步的改变是什么,让他具体去说说,然后反馈、强化,让他做做试试看,并送祝福给他。这样一个情绪低落报怨的来访者就转变成为一个信心满满的来访者,他就会怀着信心和希望去做他能改变的事情,逐渐实现自己的目标。
杨素芳 九期 洛阳 坚持分享649天 2019年12月13日。
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