1.

同事A，众所周知的负能量集散地。如果加个电影特效，以她座位为圆心，半径5米的区域，应该都在冒着腾腾雾气，头顶上黑压压地一片，大家都不愿意接近。

她每天从早到晚都在打电话，电话里骂老公、骂婆婆，每天和周围人念叨生养孩子有多么辛苦，婆婆整天和自己对着干，老公对自己有多么不好，大家都从开始的同情劝解，变成了敬而远之。

一次领导派她出去学习，为期一个月，她以孩子还小为由拒绝了。领导并未勉强，转而派另外一个同事出差学习。原本这事已经与她无关，谁知，她跑去和替代她出差的那位同事说：“你傻啊，一个月那么长时间，领导让我去我都没去，你干嘛去啊，快别去了，找个理由推了。”很快，话传到领导耳朵里，领导很气愤，开会对这种行为做出了公开批评，虽没有指名道姓，给她留了面子，但是是谁，大家都心知肚明。

职场中，工作总是要有人干的，既然领导已经对你表示理解和关怀，替你把问题解决了，默默地心怀感恩就好，自作聪明地煽动其他人并传递负能量，实在是不明智之举。

2.

同事B，喜欢当面顶撞领导，工作中和领导意见出现分歧，就立刻反驳。或者能力没有得到认可、做的方案打回去让重做，便立刻把生气的情绪表现在脸上，回座位后摔东西发脾气。到处和其他同事说，领导的决策有多么愚蠢和不近人情。

每次发工资B都仔仔细细地对比自己和其他同事的绩效，如果少个几十一百的，也必须要找领导问个究竟。比他工资少的，他也会“好意”提醒，你干了那么多活，为什么工资没有某某的高，你快去问问，他们那些算工资的，都是想怎么算就怎么算！

周围人劝解他心态放平和，他振振有词，我这个人就是直接，有啥话我就直说，我从不藏藏掖掖！

一次团队重组的机会，他被踢出了队伍。

3.

朋友C，其实算不上朋友。不过是我的好朋友云的朋友。见过两次，而已。她开了个美容院，云为了给她捧场，请我和另外一个同学佳一起去做精油开背。

做按摩原本是很享受的事，C双手交叉抱在胸前，站在按摩床前，看着我们三个人脱了个精光并排趴着，像个家长一样训叨。让人感觉非常尴尬。好像我们不是来享受而是在接受批斗来的。

C说云，你看看你，现在身体都糟糕成什么样了，我回头要好好说说你老公，怎么照顾的你，看你生完娃以后，都没恢复好。你得经常来，回头我就让你老公必须给你办一张一千元的卡。

然后到我，你看看你，年纪轻轻，颈椎都不行了，都长结节了，你们这些坐办公室的女孩，就是不知道爱惜自己！

最后看了看佳，你虽然看着挺健康的，但是其实身体也不行，你哪里哪里哪里（说了一堆器官，我也没记住）都不好！你们以后得多来，把自己调理好点。

其实根据我的了解，云的老公G先生，对云特别好，云的性格是常常马大哈，丢三落四，反而是G先生，处处考虑周到，非常顾家的一个男人。

推背的时候被按的太疼了，根本顾不上替云理论，云脾气好，好心照顾她生意，却被一顿数落，我很替她鸣不平，但云把她当好朋友，我就什么都没说。

我和佳也再没有光顾她的美容院。

原本照顾朋友新开店的生意是一件挺好的事，我和佳却没了兴致。

远离负能量，是人的本能。没有人会喜欢和天天唉声叹气，牢骚满腹的人在一起共事、交往、生活。

人对负能量的接收能力都是有限的，一旦超过能自我消化的程度就会产生反感的情绪，逞一时口快，宣泄完了你的负面情绪，可能对方从此就远离你了，而你的事情依然没有得到解决。

面对负面情绪最好的办法就是转移注意力，让你当下感到异常气愤的事情，过上十几分钟，你想要倾诉的欲望就会降低百分之三十，过一晚上，第二天起来，你或许就不想要再找人将这些情绪一吐为快了。

如果遇到实在需要倾诉来宣泄负面情绪的事，和对方就事论事，尽量避免过多的个人情绪，也许对方能站在一个客观的角度给你理性的建议和解决办法。

甚至更简单粗暴，去打打电动、吃顿美食、买一只平时舍不得买的包包……都是不错的排解方式。

如果以上的方式皆不奏效，同时常常感到悲观压抑，建议去看看心理医生，有可能是抑郁症的先兆。

现代社会每个人都面临着不同的压力，负能量自然也随之而来。不把负能量传递给别人，控制在可控范围内，消化于心，止于口，实在是一种很好的修养。