接触易效能这个概念已经超过120天了，之所以记得这么准确，得益于我的早起助理来也的记录，今天显示我和远君一起早起打卡的日子是119天了，而我加入远君的群肯定是在这之前。
受远君影响，我收听了叶武滨老师的时间管理100讲，在亲子群建起后我就开始断断续续的听，听到有50讲了。从最开始的早睡早起，列清单，吃青蛙，设定番茄钟，要事优先，养成运动的习惯，到人生五万里高空，505133法则，再到最近的年度梦想版做成，易效能对我的生活开始有了潜移默化的影响了。
后面11月份的时候，远君成立了天使班1.0，我也是毫不犹豫的加入了。群里太多学霸，大咖，达人，每天打卡运动，阅读心得，还有每周六的班会，班主任远君会请来各路大神及易效能资深学员进行分享，我还自告奋勇的做个一次主持人，虽然当天参加班会的人比较少，要分享的纪律委员们也没参加，秉着先完成再完美的信念，只要开始总比不行动好，我还是觉得这次经历是很宝贵的经验。
在这期间，尤其是天使班成立后，早起的习惯已经养成了，不论工作日还是休息日，都会在6点左右起床，12月份去日本出差时，中国时间5点起床也是有的。冬天太冷实在不想起来时，就窝在被子里听微课或者阅读电子书，气温高的时候就去运动或者练习英语。双十二时趁着打折，买了keep的全年会员，智能计划跟着练习，每天短短的20分钟左右，不吃力，主要以养成运动的习惯为主。
在实践方面，先从早起，运动开始了，但是在计划和完成度检视这一块，还是不足。叶老师说过，没有检视的人生不值得过，虽然我听了音频，也听了班会，也有部分实践了，但是对于那些还没有养成的习惯，我没有做计划，也没有对自己的计划进行检视。虽然我的年度梦想中有列出：每周运动三次，但是实际有没有？是什么原因没有实施的?没有回顾总结，没有去检视，就这样随波追流任其自然而过了，这样的人生真的不值得过。
今天第一次使用简书，目的就是进行一个简单的回顾总结，然后争取每周能有一篇输出。不管阅读笔记也好，还是一些鸡毛蒜皮琐事也好，持续的记录自己的生活，做到每天都不白活就好了。不要忘记中学时代，我的文章也是在校刊或杂志上发表过的。
接下来，我将使用印笔记做好月/周计划，使用字里行间写晨间日记对每天的计划完成状况进行检视，反思。每周日在简书上对自己的周计划进行总结。
