两种人生，一种是被所有人喜欢的人生，一种是有人讨厌自己的人生，你会选择哪个？
选择前者，活的太累，也是不可能的，选择后者，需要勇气，被讨厌的勇气。
想要幸福与自由的活着，你需要有被讨厌的勇气。这是我从《被讨厌的勇气》里收获到的核心观点。
人要有被讨厌的勇气，这个观点给我挺大的触动。
在我过去的人生里，我一直在追求"被认可"。我努力学习，希望获得好的成绩，得到父母，老师，亲戚朋友的认可。我努力工作，希望获得好的回报，得到老公，老板，父母朋友的认可。获得了别人的认可，好像才有了自己的价值。
可是我的价值真的要建立在别人的认可之上吗？
（一）你的看法决定一切
阿德勒心理学认为: 人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。
不是别人对我的评价，最终决定了我对自己的看法。而且我对别人评价的看法，决定了我对自己的看法。
了解到这一点后，我开始有意识的去观察我对别人看法的看法。
我觉得只有自己足够好，才可以得到别人的肯定。可是这个足够好的标准是什么？由谁来决定呢？每一个别人的标准都不一样，那我要听谁的。
事实上，别人根本不关心我怎么样。最在意我怎么样的，只有我自己。
这让我放下了包袱，不为别人的看法而活。
（二）你的行为是有目的的
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
我们出于某种目的创造了我们的行为，我们的情绪。
这听起来不可理喻，可是当我深入理解自己时，目的论颠覆了我之前的看法，它有道理。
之前我听到别人评论我不好之类的话，我会很生气。我总认为我努力的做好，当个好妈妈，工作上也是尽心尽力，做个好女儿，好妻子，努力做个好媳妇。 可是你们还认为我不够好，我就很生气。
我生气，我觉得别人对我要求太高了。这份愤怒是我自己创造出来的，我的目的是什么呢？
那就是不用去接受和面对一个不够好的自己，一个不能够让别人满意的自己。
一切都是因为别人挑剔。
我用这样的方式，事实上是在逃避我要处理个面对的人生课题——人际关系的课题。
别人对我的评论，这是别人的事情。但是如何面对别人对我的评论，这是我的课题。我没有办法把责任推给别人。
我可以不用"愤怒"的方式，去面对别人对我不好的评论。
（三）你可以选择你的人生
阿德勒心理学认为:我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
我不再赋予别人评价我不好的方面，就代表我这个人不好，这个意义。我坦然接受，别人会对我有看法，有好的，也不好的，这取决于别人的看法。
我甚至清楚的知道，如果我执意的做自己，就会被别人讨厌。因为有些人往往喜欢控制的感觉，你不听他的，他会生你的气，会认为你不够好，从而创造出各种"罪行"。
我选择做我自己，我不怕被讨厌了，不再用别人的评价来给自己打分。
我拥有了被讨厌的勇气。
