#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～23 蒋莺华 #
20171205（8/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1、完成工作计划✅
2、洗碗❌
今日三朵玫瑰
1、完成工作计划
2、与闺蜜聚餐
3、祭拜故人
【幸福实修目标】
1、每天跟爸爸妈妈多聊天，让爱更加流动
2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间
3、多做家务，自己的事情自己做，不对妈妈有依赖、托付心理
【幸福金句】#幸福实修#：D078
幸福人生始于尊重：尊重界线，尊重自己
【觉察日記 】
场景一：女儿：妈妈，我们午睡的时候，有几个小朋友是脱了外裤睡觉的，是因为她们的妈妈跟老师说过的，我觉得裤子脱掉睡觉会比较舒服，我也想午睡的时候把裤子脱了，你可以跟老师去说一下吗？我：“宝贝，当然可以呀！”我欣喜于女儿不仅知道自己要什么，并知道怎样能得到，会及时跟妈妈提要求，这样的女儿是我小时候不及的，回想自己小时候在学校看到有同学得到老师特殊照顾时，只会在心里默默羡慕，不懂积极为自己争取。
场景二：女儿：妈妈，明天早上你送我上幼儿园好吗？
我：好啊！不过你要早点起床哦！
女儿：嗯，我不会再赖床的，不过，你不可以老是说快点儿、快点儿的，你只要把我送到幼儿园马上就走好了。
女儿的话警醒了我，在以前的每个早上，我都是这么急躁吗？一直都在催促吗？催着儿子赶紧起床，赶紧吃饭，催着女儿动作快点，心里明白这样的催促日复一日完全无效，可行为上还是忍不住的会这样做。晚上，默默地翻出以前看过的一首诗
《牵着蜗牛去散步》
上帝给我一个任务
叫我牵一只蜗牛去散步。
我不能走太快，
蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点？
我催它，我唬它，我责备它，
蜗牛用抱歉的眼光看着我，
彷佛说：「人家已经尽力了嘛！」
我拉它，我扯它，甚至想踢它，
蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬…
真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？
「上帝啊！为什么？」
天上一片安静。
「唉！也许上帝抓蜗牛去了！」
好吧！松手了！
反正上帝不管了，我还管什么？
让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？我闻到花香，原来这边还有个花园，
我感到微风，原来夜里的微风这么温柔。
慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣。
我看到满天的星斗多亮丽！
咦？我以前怎么没有这般细腻的体会？
我忽然想起来了，莫非我错了？
是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。
【问题或困扰 】
