很高兴自己能把书评写出来。

①我能客观看待自己吗？

其实这个问题，我可以回答一部分，因为对于我自己，我知道自己喜欢琢磨，也喜欢探索新的事情，这是很好的一个优势。

像书里讲的那个案例，公司领导想为员工提供幸福，我可能有时候也会固执己见地做自己想做的事情。

“我能客观看待自己吗？”作者提这个问题的原因和目的是什么？会产生什么样的后果呢？

有的时候我的心态没有那么好，也不太懂得感恩，还需要人陪着。特别是在我心态糟糕的时候，我真的一点劲都没有。

但有的时候我又是充满能量的，像一个小太阳一样温暖身边的人，给他人带来积极的影响和笑声。

而且遇到困难的事情，我也会迎难而上，努力想办法解决。

我的目标感是有的，基本上想要做到的事情都做到了，无论是写作，还是发朋友圈。

从过去那个内向害怕表达的女孩到现在每天都会分享的人，真的成功了很大的一步。

虽然现在我对自己还是有一些批判 ，可是我知道我已经做得很棒了， 并且还继续在路上。

②你真的渴望改变吗？

你知道吗？你有点害怕自己做不到，比如在面对“你真的渴望改变吗？”这个问题的时候，你内心想的是，我好像没有在这方面成功过，你的内心想的是我的减肥目标还没有完成，你在担忧像里面的锻炼那个人一样，是一个失败的人。

你现在在被极致地拉扯着。

其实没有什么的，任何问题都有解决办法。无论你担心像那个人一样，你坚持锻炼就好了呀。

你现在不是在007坚持写作吗？你现在不是越来越能提出问题了吗？这就是一个很好的转变，也是一个很好的改变呢，也是一个很好的突破呀。真的超级好的，也超级棒的。

在这个方面，你承受住痛苦，你也把自己的动力拿出来了，也养成了新的习惯，你现在对很多事情都很好奇，随时随地都可以  真的拿到结果了。

你看你现在都不吃汉堡了 这是多么好的一件事情，也是多么好的一个习惯。不错哦，而且读书阅读，你都克服了那些痛苦，还有什么不能做到的。

所以，你看，你想做的都做到的了，你渴望的都已经做到了，我认为现在的一部分是一个全新自己。

③如果站在未来的角度，向自己提问，你会跟自己说什么呢？

我想对现在的自己说，你自己在努力的过程中，一定会遇到帮你的人，跟你志同道合的人，因为你散发出来的光芒 ，吸引到了他们，保持一个好心态很重要哦，宝贝。

所以，用一种开心的心态，将每天要做的事情完成吧，你会拥有一个好的未来的，宝贝。

期待你完成今天的运动哦，完成运动的你也会很棒呀❤️。

期待你完成今天的感恩日记呀，完成感恩日记的你也非常棒呢，宝贝❤️

我想告诉你，你遇到了一群非常好的朋友，假期你们会一起出去玩，你会把自己的兴趣爱好分享给她们，她们也会带你养成了很多兴趣爱好。

你会发现自己的生活充实了很多，变得丰盛了。

还有，你会有自己的一个小金库 和自己的一条小狗，真的还会有自己的小家。这些事情一定会实现的，你会越来越感谢生活，你也会发现生活真的很值得，人间也很美好。

渐渐地，你喜欢上了积极的心态，你拥有了积极的心态，并且你还将这个宝藏，分享给了很多好朋友，那简直是太棒了。

对了你的房间是面向太阳的，你太爱这种感觉了。

如果站在未来的角度向自己提问，是引出对未来的期待感。

④你现在被束缚在哪里？

这个问题呀，有点难回答，可是也还好。认清出现状。

我感觉有被困在工作和金钱中，但是是这两个吗？如果真的被困的话，应该是被困于心态当中。

其实我真的喜欢积极主动尝试的，而且我也很喜欢体验，我超级爱这种感觉的 。

那么我被困的就是行动。所以，先走出去是第一步。

养成每天必做的三件事，运动，发一个关于喜欢自己的朋友圈 ，凡事发生皆有利于我的思想。

如果我之前有被困住，那么我是如何突破的？我之前有被困在哪里过？

我不是被困于不会提问吗，那么我是如何突破的呢，到现在可以随时随地提出问题？

我发现自己就是给自己定了提出九个问题，这一点之后，我用了两次，并且还拍视频表扬了自己，后面又再次利用写作来提出问题 刻意练习的次数多了，我就越来越能提问了，也越来越会提问了。

总结出来就是，第一部多练习，有一个数的积累，这样子，可以让自己相信，自己是可以做到的。其次是，把自己做到了之后的经历录一个视频发出来，给予自己这样的信念，之后在其他的地方不断地应用，这样就可以做到了。

所以，对于我们自己来讲，挣脱束缚完全是有可能的一件事情。

原来刻意练习是这个意思，并且量的积累也相当重要。

⑤提出问题比回答问题更难

这个点是打破人们认为回答问题更难的偏见，从而使人们做出挑战，往提出问题这方面出发，去挑战自己，向自己发起挑战。

针对于这个点，我也做到了，我还是很开心的。

我发现自己现在已经入门了一个阶段，打个比方，提问和思考就像是一座大山，而我现在爬到了三分之一，就已经见到了这么多美妙的风景了。那么我爬到三分之二是不是会见到更多不一样的风景呢？我想是的。

提出问题比回答问题更难，但是这种挑战是值得去做的，也非常有兴趣。

作者这里利用的是写论文的一个例子也是非常有意思的。因为写论文没有主题可定，只能是你自己定，并且自己搜集素材，整理成档。

⑥质疑是理所当然的

这一章给我的感受是，一开始具备批判的态度，会让我们的思维更加灵活。

比如：“难道这样说一定是对的吗？”

“有没有另外一种更加好用的方法呢？”

“是否还有另外一个角度呢？”

“对方这个角度是否以偏概全呢？”

等等，这些问题一下子让我们视野变得宽泛了。角度也更多了，并且我们的大脑的兴奋度也会蹭蹭地上来。

⑦提问要有知识储备

这一块，我太明白他的感受的。比如有一天，我看到了LCD这几个英文字母，如果我根本就不懂英文，也不懂liquid是什么意思，我会有好奇心搜索它们代表什么意思吗？肯定不会的。C代表Crystal晶体的意思，D代表display展览的意思。就是因为我具备了一些英文基础，所以我才会好奇他们是什么意思？

还有一个鲜明的例子，是有一天我走到路上，突然间看到了一种很好玩的树，它的身体胖墩墩的，绿色的 也会有一些小凸起，我就好奇了 ，这是什么树呢？这也是因为我之前学过园艺方面的内容。

这里的知识准备相当于让我们有了这样的一个意识，具备了这个意识我们才会察觉得到。就像突然被打通了任督二脉一样。

而这离不开一个最重要的工具——好奇心。

你在什么时候还有好奇心呢？

这里最打动我的一句话是“但是他们当中的大多数人只是担忧却并不努力想办法解决问题，并且总是回避谈及问题”。

这句话，最打动我，因为如果是这样的一种想法的话，问题永远解决不了，一直逃避，它也会成为一种循环的，直至这个模式被解决。

⑧我经常提的问题

其实这里作者经常提的问题是

一、你说那是什么意思？

二、那是什么意思？核心是什么？为什么那样？

三、如果是我，我该怎么做？

四、得与失是什么？

五、真正重要的是什么？为什么要做这件事？

我感觉这五个问题，第一层是让我们理解，第二层是让我们思考角度，第三层是让我们明白出发点。

从这些角度思考，会让我们更加清晰明了。

我自己最常提出的问题是“我是否有察觉到什么？”“他说的我理解了吗？”“我能用见感思行写出来吗？”“我要做下一个什么样的决定呢？”“我要有什么样的行动呢？”

这些就是我经常提的问题，他们不仅给我带来了理解力的提升，表达力也提升了很多，同时，我的行动力也增强了。

我超级喜欢自己经常提出的这些问题。

⑨重新定义问题

这里我最喜欢的是，从另一个角度出发，不利的也会变成有利的。

就像当时看到的那句话，

“我从来不会被困住

因为我总是能想出很多点子❤️”

如果能转化问题的话，很多点子也会出来的，所以一定要训练自己这种转化问题的能力，会让我们更加有创造力以及思维更加发散。

这是一件很有乐趣的事情，一定是值得去做的。

比如变废为宝，咖啡杯转化成种植花盆，这些都是一种很合理的转化。合理的突破口，是不是很有趣呢？

这是我看完第一部分“自我赋能的提问”的感触，如果看了我的介绍，有兴趣一定要看看这本书哦。说不定会给你带来意想不到的惊喜呢？