在瑜伽里,会倒立不牛,会劈叉也不牛
瑜伽不是会劈叉,会倒立,会把脚放头上……
瑜伽真正带给我们的是:前屈的谦卑、扭转的释怀、站式的力量、倒立的勇气、还有平衡的宁静……
瑜伽是感恩,是放下,是包容,是宽恕,是沉浮当下,是接受,是全然的聆听……
瑜伽是一场向内探索的旅行,练习的真谛在于发现最纯的本质,不需要一味追求高难度的动作,执着于扭成“麻花状”,你只需要带上真实、真诚、善良、感恩的心站到瑜伽垫上感知自我,觉察身心。
每天从简单体式的习练中,感受身体的一点点拉伸,关节一点点打开,脊椎一点点延展,这其实是一种体会当下变化的喜悦感
在瑜伽的路上,我们一起成长,不着急,慢慢来!