第一次参加艳丽授课的初阶课程，与乔伊老师的初阶课程是完全不同的感受。每一个成熟的老师&教练，都有着非常独特的个人风格。如果说乔伊老师的风格是温柔而坚定，艳丽老师的风格就是流动和深入。对于场域的敏锐和顺流，强大的直觉，包容性，支持，以及构建团体动能的能力。身处其中，感受和体验是深入的，不知不觉，生命影响生命。
同学们，从一开始的矜持生涩，到慢慢敞开自己，从一开始的评判和严厉，到对自己接纳和允许。深处于这样的场域中，慢慢的，在互动中，不知不觉就开始有了变化。这些变化从何而来呢？从我们听到的，看到的，感觉到的。在分享中，能量与能量开始触碰、互相激发。
课程的内容，欧卡的玩法，只是一个引子，在OH卡的场域中，我们都是平等的，自己与自己的关系也开始变得和谐。通过不同的玩法，看见内在被忽视的部分，反省，感悟。变得柔软、更自信，由内心而发的笑容，自然的绽放。
通过不断的练习，搭档的专注，练习不再是练习，更是一个教练的客户。专注和全身心的学习，体悟和收获也在不断的激荡，被触发，反馈，触发对方，再激荡。在团队中，每个人的分享都带来更多的收获，带来更多的分享。
体验式的学习，不需要笔记，知识在练习中，被感官捕获，被身体记忆，烙印在心里。带回去的，不仅仅是玩法，更重要的是，对于什么是OH的精神，什么是OH卡的尊重和中正，什么是教练的心态，什么是最重要的无形的部分。这些收获，每个人都是不同的。无形的收获，随着时间慢慢发酵，将成为我们每个人独特的能力。
曼陀罗、英雄之旅、生命平衡轮，非常多有潜力的玩法，在体验中被感知，在练习中迅速的看见变化。对于OH卡在今后的使用中，渐渐有了自己的思考。玩法和规则可以被创造，允许被创造，鼓励去创造。重要的是，在这样的过程中，我们学会了为何OH卡会起效。通过自己的提问，看到练习搭档的收获，充满信心，迫不及待地想要回去使用。
两天浸泡式的体验，充分的信任和放松，敞开以及支持。无数的欢乐，无数的OH！Aha！，这些体悟和灵感就是OH卡的由来吗🤔️
不仅仅是OH卡，不仅仅是玩法，这次的初阶课程，更关注了教练的部分。在搭档的练习中，在提问和回答中，结合实践，融入了非常多教练的元素，什么是教练，什么是教练的信念，提问，倾听，觉察评判，空杯心态，等等。在练习中，这些原则和精神不断的重复、递进。
最让我印象深刻的，是同学状态的改变，是场域的温暖和流动，是支持和清晰的洞见，充分的允许和中立。两天的课程，从头到位回顾，完全的贯彻了OH卡创始人的精神，以及教练的态度。我们说的，和我们认知的，以及我们做的，都是一致的。这次课程给我的感受也是如此，授课过程和课程知识，是可以互相印证的。所谓的知行合一，就是如此吧。
感谢伙伴的分享，练习时的专注和投入，让我收获很多。
有一个伙伴说：练习对我来说不仅仅是练习，我把对方作为真正的个案，认真地听，去反馈，去真心的想要帮助他看到更多。这样的认真让我收获很多。
这种态度给到我很大的触动。在Coaching中，真正地去关心、关注对方，希望、相信对方可以达成他的目标，这样的心态是最关键的。还有就是“察觉”的重要性，我们的心态，我们的态度，我们面对个案时自己的心，是柔软的还是坚硬的，是温暖的还是冰冷的。我们关注的是自己还是真正的把注意力放在对方身上。
每个人的感知都是非常敏锐的，意识没有接收到，潜意识也会接收到。而OH卡教练，就是让我们打开、敞开，去看见潜意识的讯息。行动、支持，最终到达我们每个人都梦想的地方。
太多的体悟和收获，每个伙伴都打开了话匣子，分享自己的心得。在课程结束的时候，胸中会有喜悦、感动和平静，一些祝福的话语并没有说出，但是眼神已经传递了彼此的温度。
感受、体验。带着这种体验，以及学会的玩法，不断地使用、使用。改变不仅仅是在课程中，在课程之外，OH卡教练带来的影响随着车流、人群，前往不同的地方。随着同学们的使用和分享，将有越来越多的人开始探索、看见、行动、改变。
这就是老师最大的开心和满足。
