随着疫情原因，不能乱跑而待在家中。因为长时间的宅家我感到有些无聊，我决定和妈妈一起晨跑来锻炼身体。
一大早妈妈就叫醒了我，我们打计划是沿着江边的跑道上慢跑，在做好一系列的热身运动后我们就开始了慢跑。平时在家里，喜欢睡懒觉，而这次又很早的起床了，觉得江边人会很少，但我发现江边锻炼身体的人很多，而且已经是满头大汗了。我和妈妈也按着自己的节奏跑着，我想就这么沿着江边跑总不会太累的吧。结果却打脸了，可能没有跑到五百米，我就开始大喘气了。心里想平时在学校的时候因为不下雨就每天晨跑，还有课间跑，在每天都坚持锻炼下，跑个步还不至于到这样的程度。我想这是每天坚持锻炼的结果，我们长期宅在家，难免会缺少锻炼，但如果我们长期不锻炼，对我们身体健康肯定有一定的影响。所以锻炼对我们来说是很重要的，锻炼能让我们拥有健康的身体。
这次疫情，应该让我们认识到锻炼的重要性。锻炼不仅能够提升身体机能和免疫力，还可能预防病情。我还记得在电视上采访中出镜的钟南山院士行走如风，说话铿锵有力，看上去怎么也不像是已经80多岁了。而这一切，从他坚持多年的锻炼中，找到了答案。他从小就喜欢运动，几十年从来都没有停止锻炼。，所以坚持锻炼是很重要的。
有强壮的体魄，不仅对自己学习有利，对抗击疫情有利，只有国民具有健康的身体，才会有国家的强大。所以我希望在这一次锻炼后能一直坚持下去。
