Day 4
本想连续更新的我的读书感受,但是因为确实还没有读完,所以今天先停下不写读书感受,等全部看完再写一篇总评。
今天说说减肥这个事吧,我差不多是2个半月减了十斤,现在处于增肌阶段。有的人提起减肥就是说太难了,太饿了,太难坚持了。
我只想说,你得把坚持这个词从脑中拿掉,我觉得每天吃的健康,下班去锻炼,我很开心啊,是真心喜欢这件事。
我只说一个减我看到的最大的问题,一说减肥大家就要去跑步!可以有的人就不适合跑步啊!朋友,别这么摧残自己,你不爱跑步你就换个喜欢的项目啊,游泳,爬山,羽毛球,攀岩,蹦床,篮球,跳舞,瑜伽等等等等,挑一个自己喜欢呗。你就觉得跑步无聊你还逼自己去,那活的多么没有幸福感呀!