没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今日感悟分享:
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最近天气炎热，5月份没有防晒，明显这段时间皮肤暗黄了很多。曾经有的女人说皮肤暗沉暗黄，黄脸婆这些词我没有太多感触，最近我深有感触，明显皮肤暗黄了很多，虽然我和同龄人，或者是相对于其他人皮肤，我是算皮肤白的，但相对于之前的自己皮肤比就暗黄了很多，所以今天剁手买了3000多块钱的护肤品，玫琳凯护肤品一直用，因为有一个好的护肤老师，这样的话我很省心，夏天给我配防晒，冬天给我配滋润的护肤品。
今天我做了哪些工作？
上午30分钟腹肌训练，然后在电脑上整理了一下工作资料，研究了一下电脑版的简述，APP如何用法。中午午休啦，下午去陶子姐，那边做了皮肤护理，顺便买了产品，晚上上一节课。
今天为自己目标做了什么努力？
坚持腹肌训练
今天为自己的健康做了什么努力？
熏肉特别好吃，有点高，但是只要在中午吃就没有事增肌期间可以适当的吃，减脂期间就要严格控制。
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今天做了什么利他的事情？
和养生群里分享美臀练习过程
完成番茄钟:2个
每日感恩：感恩陶子姐给我用心护肤
今日小确幸:
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.肩颈理疗 腹肌√
2.月度计划 晨间日记分类×
3.听时间音频×
蝌蚪:
1.洗内衣√
2.
3.
每日一问:
今日支出: 2980 收入:6000(收费私教)
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