本周一（1月9日）开始执行我的新年计划。把增肌降脂的健身作为常规打卡内容，英语口语训练作为自我监督的内容。在此之前，我还做了一张每日作息表。表的形式大概如课表一样，以1个小时为一个单位，工作或者看书45分钟必须休息15分钟，这15分钟正好可以用来听听力。
纸上是这么写的，但真的执行起来不是那么回事，并不是偷工减料了。而是我忽视了个人的做事的一个习惯，就是喜欢做完一件事然后休息，接着做下一件。本来定好的工作45分钟，休息15分钟，实际情况是45分钟没办法把手上的活儿干完，没干完就休息跟领导没办法交代呀，所以还是得接着干，倒个水走动走动就算是短暂的换脑了吧！
所以我把实际情况也记录在了表上，然后对比之前的计划，发现了“你以为的事情真不是你以为那样的”，实践果然是检验“真理”的唯一标准啊。有了前两天的教训，第三天我就修改了时间表，把事情分为两类：工作类和提升类，还是以1个小时为单位计算，做完一项工作，休息15-20分钟，这休息的时间换个提升类的事情做做，比如听听英语，看几页书，或看一些学习视频换换脑子。经过这样的变动，我整个人也轻松了很多，不再有被时间追着跑了的感觉。
