一、主题词：放下、回归
继上海的疫情态势严重之后，北京4月起从零星感染逐步扩大到多区的连续增长。由于客观原因，首先放下了连续给老舅扎针的执念，之后偶然间被朱丹老师的直播吸引，中午每每听她的直播，被她真实绽放的状态深深折服，开始回归自己。
与川聊天，分享彼此最近的收获，提到想要掌控的太多，进而产生焦虑，家庭环境和自己的身体都受到了影响。此时我是如何看待欲望：人本自足，在后天的世界里，我们更多的轻视已有，去追求大众眼里“标配”的幸福，忘却了我们真实的需求。内在的驱动力有无限潜能，学习听心，恢复敏锐的直觉，看到真实的需求，了解自己的优势，找到杠杆点，加速内在自我的充盈、外在自我的和顺、内外平衡，提升我们整体的能量。与人相处也是，激发对方的能量，或降低对方的能量损耗。
二、4月总结
1. 习惯养成：为了让宝贝晚上早些睡觉，我先调整自己的作息，基本上我们九点半左右已经睡觉。其实多数还是自己的上床时间影响宝贝，后续还可以再早一些。
2. 站桩560分钟，其中两次达到1小时，新的突破。八段锦3次。
3. 自己带宝贝去绿野仙踪公园、鲜花港；与桐桐哥哥约在太阳宫公园玩，又去他家玩、吃饭；亲子游泳2次，前一次两大一小自己玩，后一次爸爸带着正常上课，找了一位女老师。爸爸带宝贝去了考拉大冒险、啵乐乐玩。
4. 帮助先生改竞聘的文字稿和PP，几个来回，重拾了一些PPT技能。他很棒，选了不错的模板，多次修改，反复练习，较好的展示了自己，回答提问时忘记题目却有能想起来，状态越来越好了。
5. 4月2日晓凌分享了2部电影，《未来学校》、《戈壁行者》，之后两天看完了。前者的探索式教学方式和亲子链接的薄弱让我印象深刻，生活中要注重亲子关系，鼓励孩子成为自己，给她足够的时间，犯错又何妨，趁年轻多犯错，有问题有反思就有成长。后者的坚毅和相互扶持让我印象深刻，挑战程度加剧相互扶持并不是件易事，内心真实的自我变得更清晰，不去评判，看见就是成长。万物螺旋，爱出者爱返。
三、随想及感悟
1. 4月6日有位朋友突然联系我，他要换工作了，不然每天来回3个小时，很为他开心。体制内有能力通过多年认识的朋友换工作，真实很佩服维系了这么好的人脉。我确实没有他的资源和眼界，也许是开玩笑，他说帮我，还教导了有些事只有特别努力才可以，不去全力以赴，根本没有意义也没有希望。说到目标，我确实没有或者说没敢想过，逃避着说改天再聊。感恩敢开口说帮我，也让我思考自己，困惑于我有哪些能力、可以去什么样的单位，直到有一天听朱丹老师连麦直播，意识到换工作是生存期，同样的工作不同天赋的人可以做得很不一样……现在重要的是要离家近，方便接送孩子，于是我匆匆看了几个离家近的单位、还实地确认了一个，转眼4月26日，赶快联系他沟通可能性，画风一转说他争取几个月回去，还说我会比他快。哈哈，借他吉言，也祝愿他尽快顺遂。笑自己轻信？不，我愿意相信，我不后悔选择相信，我知道每个人的能量有限，必须先完成自己的任务，我也感谢让我看到现阶段急需解决的问题。
2. 4月15日请磊帮忙确认区医院是否有一些药，随后约着吃饭，再次感谢她多年前还曾帮我联系了姑父的住院床位，说着请她，却变成请我。她带三个娃很忙，生娃后身体也不好，工作之外很少与人交往，我们却边吃边聊一个半小时，很惊喜这样的情分。带娃给很大的空间，让孩子趁小多犯错，这是我还应该拓展的。她好奇我怎样站桩，我还更多的分享我学了针灸，以及可以对治甲状腺的穴位等等。特别美好的相遇，记八年后再见的第二面。
3. 4月25日微信通讯录里一位陌生的朋友询问我站桩的事，见她有时间可以练习，很开心的跟她分享了视频。坚持站桩的近一年半里，发朋友圈督促锻炼身体的同时，默默的向亲朋好友们展示了我的坚持和可信。
4. 4月28日下班的地铁上和晚上家里共花了3个小时，看《心若菩提》120页，这是个重大的突破。一是我终于开始看今年的第一本书，此前一直在内耗，知道成长自己要看书，但又会想手上有一二三四个事还没干好，没有经历看书。想都是问题，行动才是答案，站着不动永远是观众。二是通过记录大致了解了自己读自传类故事书的阅读速度是1.5分钟/页（620字）、1分钟400余字。
四、5月计划
1. 丹丹老师的7天使命营，全身心投入，积极完成作业，与自己的助教每天沟通1次，链接1位新朋友。
2. 早起读书。
3. 感受管道的力量。
