如果把心脏比喻成小楼，那么心脏的结构具体是怎样的？
盐一旦吃多了以后，就会患上高血压吗？
在日常生活中，该如何去养护心肌？
我们用了四期的时间给大家讲了心脑血管问题调理的原则和方法。今天开始，带着这些原则和方法还是回到心脑血管专题当中。前面讲了血液循环三大部分中的血液和血管。今天讲心脏。
从古到今，心脏都是人体最重要的器官之一，看《封神演义》中，商朝宰相忠臣比干遭妲妃陷害而死，因为他的公正无私被封财神的神话故事，因为比干没有心，做事公平公正。
这个故事很有神话色彩，但也反映了古人对心脏的重视，人无心必死，心脏坏了的人是活不了的。现代医学很长一段时间把心脏停止跳动判断为死亡，现在是以脑死亡为标准了，但心脏的重要性却是不可置疑的。
说到保护心脏，让心脏健康，我先说一下心脏的结构，它是怎么工作的。心脏可以把它看成是一栋两层的小楼，每一层有两个房间，楼上的房间叫房，楼下的房间叫室，一楼左边叫左心室，二楼右边叫右心房。房子主要是四个部分，也可以说是四种结构，墙壁，房门，水管和电路。房子坏了，就是墙、门、水、电出了问题，心脏也是这样四个部分。心脏的墙是两层皮夹着一块肉，医学上叫心肌，有一种病是这块肉不完整有漏洞，血会从这个房间漏到那个房间去，叫房室间隔缺损，非常麻烦，这是先天性的疾病，从娘胎里带来的，没发育好，有这种病的孩子可怜，活不长的，还好，这种情况非常少见。
对于成年人来说，心肌病都是老年性退行性病变，就是墙用得太久了缺乏维护，本来是要定期维护用新生的好的细胞替代衰老的坏死了的细胞的，但由于缺乏蛋白质和脂肪之类的营养，或者是因为缺乏了活性酶，生产新细胞的材料不够，所以墙的韧性没有那么强了，就是中医说的气血不足，墙缺乏维护，新生细胞太少，心肌没力量了。
心脏跳动，就是心肌收缩的表现，心肌有力量，才能博出更多的血，推动血液循环。如果心肌缺乏营养，缺乏了蛋白质，脂肪，就会纤维化，心肌力气不足，每次博出的血就少了，供应全身的气血就不够，它就迫不得已要多跳几下，人家一分钟跳70下，你得跳100下，所以你心律过速。有的人刚好相反，一分钟心跳只有50来下，运动员比较常见心跳慢，是因为长期进行高强度的运动，他的心脏都会消耗大量的能量，吸收大量的营养，所以他的心肌就变得非常强大，弹性比一般人好得多，每次博出的血比正常人多，所以，他不运动的时候就可以少博几下。但是一个人如果不是运动员，在没有锻炼的情况下，心跳慢的同时伴有缺血缺氧的现象，比方说头晕，四肢无力，这说明心肌缺乏营养，缺乏可以帮助肌肉收缩的营养，多半是矿物质元素，比如说钙，如果缺乏钙导致心肌收缩无力，还有钾、钠、硒，会导致出现心率过缓的情况。
有些人说吃多了盐会导致高血压病情加重，所以高血压患者和健康人都怕吃盐多。现在有个误区，很多地区提倡限盐，还专门每家发一个小勺，叫“限盐勺”，每人一天不超过一勺6克盐，不管是200斤重的大胖子，还是80斤的小姑娘都是一个标准，其实这是不对的。
美国有一家科学研究机构专门针对300位高血压患者吃盐标准分三组进行了三个月的跟踪测试，第一组严格限盐，每天限盐5克以下，第二组是正常的十到十五克之间，有的个子大一点的、口味重了可以多一点，个子小口味淡的可以少一点，这一组是不加限制的；第三组是加大量的25克以上，强迫他们多吃，然后每天观察血压的变化，最后的数据统计，第二组变化不大，第一组少吃盐和第三组多吃盐的结果却是一样的，血压都是有一部分人升高了，有一部分人降低了。
钠是人体必须的十八种矿物元素之一，它在人体内起到的主要作用是收缩。影响心肌受损的因素有盐，就是钠，是人体最重要的营养素，它的作用和功能都很重要。吃盐少了没力气，盐有强壮肾气的功能，重体力劳动者和运动员大多口味重， 吃盐能有劲，吃盐越多身体越壮实。你全身不论哪个器官想要强壮有力气，就要多吃盐，就要有丰富的钙离子。
我们的老祖宗真的太聪明了，他们虽然看不到钙离子，看不到钠对肌肉的作用，但他们从生活中，从人的表现规律中总结出来的，咸味入肾经，它可以强肾，而肾为作强之官，有强壮身体的作用，你吃了富含纳离子的盐，身体就强壮、有力气。干重体力劳动的人，都喜欢吃咸。
吃盐少了会体弱多病，血管收缩是心脏收缩的一个辅助，吃盐少了，缺钠的时候，血管弹性减弱，血液回流不好，会导致大量缺氧的血回不到心脏去，血的含氧量就会降低了，所以就造成了很多器官缺氧。中医讲物无美恶，过则为灾，关键是适量。适量不应该有统一的标准，而要以自己的感觉为准就好。
还有很多缺硒的地方，东北，浙江等地区，缺硒导致的心肌无力也很多。对于心肌无力么好药，医生会告诉你要多吃高蛋白的东西，来给心脏增加营养，或者开一些活血化瘀的药物，像丹参滴丸，来疏通血管，增加心脏的供血。
严重到一定程度，会建议患者安装起博器，就是给心脏安一个泵，帮助心脏跳动。这东西是要用电池的，所以安装了起博器很麻烦，三年五载要打开它换电池。
再严重一点就是心衰，或者叫心肌衰竭，就是心脏四面的墙完全没力气了，收缩不动了，那起博器也没用了，人也就没了。所以我们还是要注意加强营养，平时吃饭要加强营养，切勿太素、太淡。
因为所有的细胞都是蛋白质和脂肪构成的，心肌也不例外。如果蛋白质和脂肪摄入不足，心肌要进行新陈代谢，但没有足够的蛋白和脂肪，那么新细胞的生产量则会不足，则会影响心脏的健康。
