今日读《益生菌是最好的药〉第2章
《益生菌已成为对抗冠心病的神奇武器》
人到中年，冠心病开始有所耳闻，而其常见的危险因素有：高血压、高胆固醇、吸烟、过度肥胖、体力活动不足、糖尿病和压力，但这些都是可控的。不可控的因素也有，如遗传、年龄和性别，如男性比女性更易发生心脏病机率，65岁以上死于冠心病的人群占到五分之四。
是什么引起冠心病？
原来是坏的胆固醇阻塞好的胆固醇，使之变得坚硬与狭窄，而动脉失去柔软性，血压就会升高，最好的血液和营养特质就不能到达身体的各个部位，身体肌肉和心脏也会硬化，然后就是胸痛和呼吸急促。当然，需要注意的是，有的人身上表现不出任何征兆，只有心脏病发作后才能发现，尤其是女性甚至在发病前都感觉不到。
人们很早就知道，食用发酵的酸奶酪和益生菌能够降低胆固醇，但直到最近十几年科学家们才开始进行研究。原来，当大量的益生菌被使用时，血液中的胆固醇会降低。
很多结果也显示，益生菌还可以降低血压，这也是导致冠心病的另一高危因素。
补充益生菌对我们的身体益处可真大呀！不仅可以调节肠道健康，连冠心病这一大杀手我们都可以使用这个武器。
