大家好，我是会塔罗的性格分析师柒月，一个专注心理学实修的姑娘。
一个脾气不好的人，性格急躁的人，一定是内心有太多的委屈和创伤。这个委屈和创伤不是来自于当下，而是来自于过去，来自原生家庭，后天的成长经历，以及未被及时处理时的创伤。
可能从小被父母当做出气筒，被随意的嫌弃，奚落，责骂，好像怎么做都达不到父母的满意，感觉呼吸都有错，动不动就被父母，家人，老师，同学领导等等一顿说......
在这样环境下成长起来的人，内心满是千疮百孔，内心的委屈和创伤就像炸药一样，一点就炸，这个引爆炸药的人可能是你的伴侣，孩子，父母，也许你在朋友面前没有这样的状况出现，但是面对你的伴侣或孩子身上就会炸毛，在他们面前被内心的委屈和创伤时刻折磨着，苦不堪言。
所以长大后总是感觉莫名的焦虑，不安，工作上总觉得领导对你挑剔，高要求，职场压力大，回到家里孩子作业写不好，婚姻家庭一地鸡毛......
当你的生命里累积了太多的情绪和委屈，所有的情绪都化作了恐惧，无助，你就会自动变得焦虑，自动变得抑郁，自动变得睡不好觉，自动化的不开心，随便遇到一点事就要怨天对地。
怎么解决？
第一步：察觉，看见自己，看见自己的内心的委屈和创伤，了解对事情目前的一个现状，人格特质和感受。
第二步：觉知，要知道问题为什么会发生？
第三步：觉悟，要什么？自己想要的是什么？
第四步：觉醒，可以做什么？
当我们找到为什么之后的第1步，找到问题的根源在哪里之后就可以解决。受原生家庭影响到的问题一般有两种方式：第一种需要跟自己的原生家庭做分离，通过爱的疗愈，补缺失，疗创伤，卸包袱，把我们的内在小孩养大，建立安全富足的自由强大的内心世界，提升你的内在力量感
第二种：强大自己，多看看书，多听课学习，可能时间会长一些，需要花费的代价会更大，更痛苦。
这个时候内心没有了委屈和创伤的折磨，才能心平气和的生活，处事，和谐生活。这个方式说起来简单，但事实上需要通过催眠来影响你的潜意识，我跟你讲道理都懂，但是要改变是要影响你的潜意识。
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如果我的一些分享对你们有一些帮助是我的荣幸！我们下期见！
