《十月规划》

图片发自简书App

   中心图我画了一个大圆规,一个女魔法师站在圆规上,张开双臂拥抱自己规划出的一切。

     我一共分了四个主干。

     第一个主干家庭,有3个分支:(1)老公:每天跟老公一起散步,大概1个小时,用这段时间不仅可以锻炼身体还可以互相沟通交流。(2)10月大片上了不少,月考后陪孩子看一场电影放松一下,尽量多找机会和孩子谈谈心,了解她的想法。(3)带爸爸妈妈去医院复查,确保身体健康。

     第二个主干学习,有3个分支:(1)书:我看书很慢,虽然精品班上老师讲了速读的方法,但是提高还需要一段时间的练习,读书会我很想参加,但是压力太大怕完成不了,所以就给自己定了一个适合自己的进度,选了读书会里推荐的两本和目前自己急需提升的一本,目标一周一本。(2)导图:画读书笔记,每本书一篇;根据一周的表现,画总结导图。(3)记忆法:在现场上精品班的时候,老师带着举例、做题,同学们的发言阔宽了我的思路,感觉这些方法还挺好应用的,但是自己独自做作业的时候,发现好难,真的是绞尽脑汁来想办法让那些难记且没有规律的信息联系起来,希望自己的作业能保质保量的完成;我的图像感和想象力不好,眼前一片黑看不到图,全凭脑子里想,虽然看到数字脑子能立马知道代码是什么,但不是图像,只是脑子里的声音,所以我定了每天用一个小时的时间练习读数,争取早日出图。

     第三个主干内心,有2个分支:(1)冥想:我冥想老是放松不下来,如果精力集中的跟着引导做会觉得眉心处很紧张,而且有两眼往一起斗眼的感觉,如果全身放松,精力发散就很容易睡着了或是开小差有杂念。我计划每天练习半个小时冥想,争取能早日入门。(2)暗示:我每天都要在心里大声的说“我是最棒的!我是思维导图高手!我是记忆高手!我自信、快乐、勇敢!”

     第四个主干提升,有3个分支:(1)通过经常回忆以前的情景和看过的景色、图片来提升想象力。(2)图像力:平时图片看的少,不看漫画,脑子里的图非常少,下一步多看些图片集,去书店看看漫画。(3)专注力:我很容易受到别人的影响,注意力不集中,每天计划练习10分钟的舒尔特表。

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