职场背奶妈妈减肥记（7）

3月12日是植树节，纪伯伦曾说过树木是大地写给天空的诗，我们将其砍伐造纸张，以在上面记下自己无知弱智。

植树节的清晨与平时相同，按时准备早餐，每天都是在饥饿中醒来，早餐感觉自己可以吃下一头牛。牛奶，鸡蛋，红薯，柚子。

喜欢吃微波炉的烤红薯会干一些有咀嚼感。

早餐

今日运动是背部夹笔100个，手臂前后画圈两百个，上斜俯卧撑20个，附身交替摸脚100个，抱膝提膝20个。腿部拉伸。每天二十分钟，很多人都说没有时间做，其实只要行动起来随时都可以动那里都是运动场。

鸡汤

最后编辑于：2020.03.12 22:01:52

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