阿哲老师首先做了上堂课的回顾，当然也是为了加深大家对四理论的记忆：
理论一，世上不如意十之八九，不要苛求完美，现在就做；
理论二，不仅要埋头拉车，还要抬头看路，先做预估和规划；
理论三，番茄时钟量化自己的工作和提高，尽量不受打扰；
理论四，一定要总结，一定要总结，一定要总结。
那么，接下来，阿哲又抛出了他为未来三天领读分享的总体规划：计划，执行，总结。三者相辅相成，相互渗透。也即PDCA循环：计划、执行、评估、应用。
今天是第一天。第一天：计划。
这里老师又给出了关于“埋头拉车”vs“抬头看路”的思考。那肯定是要抬头看看路定好方向和路程之后再埋头拉车的咯，这里老师又推荐了两本类似的书籍可供提升，《尽管去做——无压工作的艺术》和《高效能人士的七个习惯》。
所谓计划，要解决三个问题：自己要成为什么？未来要做什么？今天要做什么？
自己要成为什么？一个创业者？销售经理？学术型选手？等等，写下来，多问自己几个为什么，慢慢去思考。
所以首先还是，你得知道自己想成为什么样的人，或者说做成什么样的事。定好大方向。年轻创业者张天一在《伏牛堂》一书中也说：“我觉得对我自己这个年纪而言，重要的是做能够不断加强自我认知的事情”。自我认知程度越清晰，那么你要做什么样的事情你也就越明了。以及后面的努力也越有方向。那么，怎么判断一件事有没有在加强你的自我认知呢？“一条简单逻辑是，你看看你做的事有没有加强他人对你的认知。这个世界上但凡能够形成他人认知的失误，不管我们主观上觉得好还是不好，有价值还是没价值，但客观上一定有价值。”但是，“关于自我认知建立的另外一个真相是：它需要时间。”比如许多人往往没有跟初恋结婚，而是三恋，四恋，甚至五恋之后才遇到自己真正想要相守终身的人，这就是自我认知的不断清晰。所以说有的时候也不能急，怎么知道一件事该不该做呢，最简洁的标准就是看看你做的这事有没有加强他人对你的认知。
而且这也揭穿了这个时代一切成功的本质，就是你积累出来了一个清晰地别人对你的认知，无论是做人还是做公司，除了这个，其实没有什么其他任务，至于成功了，那时这个认知形成之后的结果而已。
回到本节课，未来要做什么？就是你中期的计划需要给自己设定几个锚点。这个目标有点大，但并不会太远，它是你人生的骨骼。
今天要做什么？那么这里就是我们的主角——番茄工作法闪亮登场啦。阿哲老师推荐了一个APP，里面不仅包含散落的番茄，还有大个的土豆，相当于计划。我们可以列一个当天的代办清单，从而更加合理的去安排自己的土豆和番茄。
阿哲老师分享了他自己的“番茄系统”：一、分析不被打扰的时间；二、“固定”空闲时间；三、设定项目标签，如工作，生活，提高。
听完阿哲老师的分享和讲解，真的是醍醐灌顶，万分感谢。
