第一次来到健身房，就象刘姥姥进了大观园一样，看着什么都新鲜，摸摸这个，碰碰那个，对那些结构复杂的铁家伙陌生的很，具体怎么个用法都搞不明白。
跑步机倒是不陌生，可那些机子上面都有人，想玩还得在旁边排号。我和姐姐就顺着一排排的器材，向大厅里面走去。
前面是一间被玻璃隔开的房间，从门外向里望，能看到地上一排排的瑜伽垫和教练台上整面墙的大镜子。瑜伽是我的最爱，以前都是自己跟着手机上的视频练习，难免有不规范之处，这儿有现场教练，正好可以好好学学。
刚在里面安顿好，美女教练就端着水杯从外面走了进来。音响里放出轻缓优美的音乐，美女教练在台上的瑜伽垫上坐好，正式开始上课。
第一个动作简易坐调息，美女教练双盘两腿，眼睛微闭，轻启朱唇，伴随着轻缓的音乐，优美动听的调息引导语如流水般蔓延开来。
完成第一个动作后，接着教下面的板式，教练一边做动作一边作着动作描述，并不时地看向墙上的大镜子，确保自己动作正确无误。
最后进入冥想阶段，教练把灯关灭，让我们平躺在垫子上，双腿微分，双臂自然伸直放在身体两侧，掌心向上，闭双眼，注意力保持集中，由教练舒缓的引导词带着我们进入一个蓝天白云,百花盛开的美丽意境。
我们正沉浸其中，一个小姑娘在门口高声地招呼着同伴:“你们快来看看，他们在里面睡着了嗳。”
瑜伽课结束后，外面的健身器材上的人也少了很多。我们走到一台跑步机前，开始研究着控制器上的各个按键的作用。
看得懂start，看得懂stop，在上面慢悠悠地走，想让它快点却不知怎么操作，正在试探着去按+号，一个挺帅气的小伙子小跑着过来，笑着说:“姐不会用啊，我来告诉你，这个键是增加速度的，另一个是减速的，这里显示的是公里数，那儿是消耗的卡路里……”
挺暖心的小伙子，很有耐心地把各个按键的作用给我们讲解了一遍。我道过谢后，小伙子笑着说:“不客气，再有不懂得可以随时叫我们，我们在那边的教练岛。”
随着他手指的方向，我看到还有另外的两个小伙子正在一个吧台后面，密切地注视着健身房里的健身者，看到有不会用器械的就赶紧赶过去解说各个器械的用法，服务周到又热情。
毕竟第一次来健身房，看过了潇湘馆，还想去看看怡红院。从跑步机上下来，浏览了一遍那些叫不上名字的健身器械，什么推举器训练器一应俱全，有几位男士正在大汗淋漓地锻炼着，头发已被汗水浸湿，不时地用搭在脖子里的毛巾擦着汗，身上的肌肉突兀有力。
坐在练习臂力的推拉器上，咬着牙瞪着眼，终于把把手拉到胸前，第二下就没有了那个臂力。
对于我这个半残废来说，这么高大上的健身房里也就是瑜伽课还能对我的口味，其他的健身方式真的是力不从心。
其实自己的要求也不高，这一项能够坚持下去也就满足了。
