今天读了阿尔菲雷德.阿德勒的心理学名著《自卑与超越》，让我对平常说的自卑有了一个新的认识，我一直认为自卑是每个人将自己与别人做了比较之后，对自己的不满意，自己又无力能很快去改变某种局面才会引起有自卑心理的，是个人的心理作用引起的。而作者除了支持个人心理的变化引起自卑外，还将其心理变化与社会和生活相联系起来，更系统化的对人自卑心理的产生以及克服方法进行了探索。
这是一本能让人明白内心困惑，转变人生态度的心理学经典书籍。作者将带我们认识自卑的真相，并告诉我们如何才能改掉自卑心理，活出真实自我，让生活更有趣味；看懂自卑，也能帮助更好地教育自己的孩子，减少让孩子变得自卑的因素，培养出自信阳光的孩子。
人为什么会产生自卑感？首先是从产生自卑的心理学和社会原因两方面作分析。
心理原因是因为人们在思想中有两个自我一一“理想自我”和“现实自我”，如果“理想自我”的标准很高，而在生活中的现实自我评价却很低，这样的差距会让人感到失落，从而产生自卑感。
社会原因是人需要在与他人合作中建立对自己的认知。如果一个人与他人合作出现问题，无法很好的融入社会，那么，就会拉大“理想自我”与“现实自我”的差距，让人产生自卑感。
说起自卑，很多人觉得是一件羞耻的事情，总想把这件事藏起来，就像一个不能见光的秘密，怕人发现。但其实，不管是普通人，还是那些风光无限的社会名人，都会有自卑的感觉。中央电视台著名节目主持人白岩松，就曾经因为自己出身于一座小城镇而感到自卑，甚至当他考入大学以后，不敢与女生说话；同样是著名节目主持人的张越，当年也曾为自己的肥胖而自卑，夏天甚至不敢穿裙子出门。
今天在网上看到李双江的儿子李天一，在狱中试图几次自杀的事。就是因为在小时候受到家里万般宠爱，这让他变得只知索取不懂回报，不知感恩，总是高高在上，以为自己就是世界的中心，藐视他人不屑于合作，但是当在狱中使自己的风光不再，不能适应狱中生活，无法与他人合作，这种性格让他屡屡碰壁，让他失落，逐渐演变为严重的自卑情结，在这种情结的驱使下，他一度产生自杀。
所以自卑作为人们最常见的心理活动，影响着每一个人的生活。那如何调节自己，让自己超越自卑，成长为更好的自己呢?
明天继续
