生命在于运动，运动才能强身健体。没错的。但前提一定要把握住”度“。
于是乎，全民总动员，人人皆行动。无论大街小巷，还是公园广场；无论晨曦还是傍晚，随时随地，随时可见，匆匆走过的脚步，运动健美的身影。伴着美妙轻快的音乐。
生命在于静止。当然是相对运动而言。琴棋书画，浇花弄草，闲来看阳光斜照，洒满一地。倚窗远望，云卷云舒，修身养性，足不出户，也是挺好的呀。没有可比性，只要自己喜欢就好。延年益寿者大有人在。
生命在于适合自己。适合自己的运动才是最佳的选择。由于环境不同，身体素质的差别，选择运动的方式应谨慎而特别。非常时期，非常面对。运动的方式也要随时随地的变化调整。
哈哈！绕了一大圈圈。你想说什么呀？
东一榔头，西一棒槌的。一会儿说生命在于运动，一会儿说生命在于静止，一会儿说生命在于适合自己。
你想传递什么样的信息，想表明怎样的主题呢？
前些日子，在医院陪着母亲，有幸看到一档很有名的健康养生节目。受益匪浅。豁然开朗。正好是讨论膝关节与运动的关系。
当时母亲做手术（人工置换膝关节）也就五六天的样子。也许是与自己息息相关，她看的特别投入。我也尽享其中。
展示的各种运动，五花八门，室内室外的，应有尽有，多了去了。不再一一列举。
求大同存小异。无论处于什么样的年龄段，这几项运动都比较适合。没有时差，没有跳跃，没有性别。归属全民运动，男女老少通吃。总有一款适合你。
最后，医学权威专家和养生专家用排除运动法，共同发声最佳运动方式是：
（1）游泳（2）快慢走（3）骑自行车等。
哇哦！ 我是个旱鸭子，忒笨。是怎么学都学不会那一种。
