清晨自问
1.我今天的目标是什么？
不慌不忙，慢就是快
2.我的终极人生目标是什么？
与爱的源头连接，传递爱分享爱
3.今天最重要的一件事情是什么？
上好课
4.我今天与周围的人如何相处？
微笑
5.我今天学习什么新知识？
幸福 健康 富足 时间 以赛亚
6.要我今天又有怎样的心情？
我接纳，我幸福
7.我今天怎么做比昨天更好
出现问题，解决问题，不要后缩，看问题为正常遇见。
优秀是一种习惯
1. Sleep early✅✅✅✅✅
2. Reading Bb together✅✅✅✅✅✅
3. Call home ✅✅
4. Diary✅✅✅✅✅✅
5. nap✅✅✅✅✅✅
6. fruits✅✅✅✅✅
7. drink✅✅
8.devotion
每日感恩
❤️感谢先生每天陪我一起读书，感谢群内小伙伴们每天高能量的分享，感谢其他小伙伴们也回馈我的分享。感谢海强带领我在荔枝微课上的成长。感谢父母带小宝宝，在我们不在身边的每一个日子。
❤️嘉许自己在形成好习惯的道路上每天都有进步，每天有觉察。
今日对自己说: 1分钟也很长，去做吧！
❣️❤️今日早起跟先生读书之前，打开微信语音准备通话，打开之后有好几秒的空白，他没有说话，我也没吭声。然后我产生了不满情绪，为什么每天总是我给你打打电话，为什么接通了还不说话。觉察到自己的情绪不好时，想到刚刚在聃聃老师的群里还特别高兴呢。看到他们每天分享的阅读时，很感恩很开心。我甚至在想，即使他们今天不分享了，我依然很感恩。可为什么对先生总是这么苛刻呢？想起了在卓越父母课程上听到的一句话：有期待就有失望。
是我对你的期望太高了吗？你不说话那我说呀！他做得那么多好你怎么就忘了呢？昨天晚上听着语音很早就睡着了，上课时调成的静音又忘了修改，先生在微信里问了，语音打了，又打了五个电话，海强打了两个电话。一个都没接到。忽然清醒的时候发现灯还亮着，去关灯的时候顺便看了一下手机才发现。微信语音打过去的时候，先生没有说你为什么不接我电话。
而是很开心说知道了我好着呢！他就安心可以去睡觉了。
今天我要对你更加宽容，不能总以我的想法去度量你的思维，感恩。
