一看到这个书题不禁自问：被讨厌的勇气来自哪里？怎么解决被讨厌的勇气呢？这本书和我当下有什么关系？本书在我看来犹如中国的<<论语>>，是智者和学生的对话形式，有种“如师在侧，如友在临”的体验。阿德勒心理学并不是死板的学问，而是要通过理解人性的真理和目标，帮助我们勇敢挣脱人生三大枷锁。看书的过程很容易深入的走进去，故事很浅，每个发问犹如当下的我在问很接地气，但书中智者的每个回答时而入木三分、绕音环绕、时而犀利深入，颠覆三观，时而心生不爽，心恨毒舌刺心，但不爽流泪沉思后，满目清凉、世界如此简单且美好......
看完全书，深受震撼。震撼于阿德勒思想极强的前瞻性，领先于时代100年还非常适用于当下社会;震撼于刀刀割人心，刺中要害，语言犀利;震撼于他的反常识:否定原因论，否定精神创伤，采取目的论，认为人的一切烦恼全部来自于人际关系，不寻求认可和课题分离，内容非常具有冲击性，主张“人之所以不幸，并不是因为过去、环境，更不是能力，而是缺乏『勇气』，缺乏『获得幸福的勇气』。
阿德勒简介：
阿德勒生于1870年，小时候患拘偻病，身材矮小，长得也不好看，在家里6个孩子中排行老三，哥哥是典型的模范儿童，在兄弟中十分自卑。3岁时，睡在身旁的弟弟去世，还遭遇过两次车祸，5岁患肺炎差点死掉，于是十分畏惧死亡，病愈后发誓要成为医生。25岁时，获得医学博士学位，成为一名医生。作为军医参加过一战。后来成为医学教授。67岁时，因疲劳过度，突发心脏病过世。
一百多年过去了，阿德勒的思想当今来看超越了时空、非常现代，孕育了很多现代心理咨询流派的思想种子：比如认知流派“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”；人本主义学派“关注人的潜能和价值”；“自我决定理论”把爱、胜任感和控制感作为人类基本动机。个性心理学是所有人的心理学等，阿德勒最重要的思想主题是: 对自我的解放。这些思想对于今天我们的生活依旧有十分重要的指导意义。
【被讨厌的勇气的来自哪里？】
束缚来自过去
束缚来自人际关系
束缚来自未来
三、如何解决被讨厌的 勇气呢？
1、自卑情结：把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。
2、外部因果律：将原本没有任何关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样
3、优越情结：表现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中
4、阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学
5、课题分离
6、砍断“格尔迪奥斯绳结
7、掌握人际关系”王牌”
8、你是世界的中心
9、共同体“自我接纳” “他者信赖” “他者贡献”
【读书后我的收获】
①我们不是为了满足别人的期待活着且没有这样的必要。与此相对应，别人也不是为了满足我们的期待而活着，所以当别人的行为不符合你的期待时，你也不可以生气，因为这是理所应当的。
②当期待发生矛盾，我们注定满足不了所有人。
③比起别人怎么看，自己更应该关心自己过得如何。所有的人际关系，首先是自己。“人际关系之卡”掌握在自己手中。改变自己，但不能以此为手段操纵别人。
④人生本没有普适的意义，意义都是自己赋予自己的。人生也不存在目的地，每一个状态都是完结，所以，只有此时此刻的努力和充实才是真实的，可抓住的。
“世界很简单，人生也是一样！人生中，或许无意间拿起的一本书，就会完全改变全新的人生观。2020，守住每一个充实的“此时此刻”
【读后思维导图】
