活自己

活自己之刻意练习感受自己的感受

12月9号

三只青蛙

1、早课加舞动

2、听幸福种子公益课

关键词

1、亲子阅读打卡

2、书写

我的提高

1、看到孩子的需要直接给予支持

2、及时抽离及时投入

我的感悟

1、要完美再出场吗?越分享越成长,我要先疗愈我自己,让我自己幸福,让自己孩子幸福,让家人幸福~爱满自溢

2、听了今天的公益课,清晰的体验到安全感与价值感是个人最需,在画家庭排序图中,我把自己放在圆圈中间,周围孩子,丈夫,父母,公婆在以我中心的圆圈上,我想起之前我会把别人放在中心,以孩子为主等~我对这个变化而感到骄傲,我意识到我要先爱自己,先尊重自己的感受和真实的自我,因为我信任那个真实的我,那个原本具足的我,如何爱自己呢?如何接纳自己呢这位是我上这节课体验最深刻的地方,我与父母的连接,从父母那里得到阴阳平衡的自我,想起sk老师的话我既是男人又是女人,这才是阴阳平衡啊~与父亲连接阳性的力量,决策感,敢说敢做,与母亲的连接阴性的力量,宽容,而我的生命中我把父亲的力量屏蔽了,我和他的连接就是他的无能,无力,挫败感,压抑感,而这些都成为我不接纳自己的一部分,下午的体验,当我面对父亲时,我没有指责,我看到父亲爱我的方式,你是那么想让我成功,让我幸福,我收到了,我长大了,我有信心让自己幸福,快乐,做精彩的自己~爸爸,我也知道这是你最大的愿望~爸爸,对不起,我要把你放在我心中最重要的位置,尊重你,你是我们家的天,爸爸谢谢你!我爱你~

在与妈妈连接的体验中,我心中没有指责,我对妈妈说,我爱你,我想让你开心,快乐,我愿意为你做任何事,之前我不满你的强势,不满你的以自我为中心,不满你对我的不尊重,很少鼓励我,肯定我,可今天老师说你可以选择指责妈妈,大声说出来,我说不出,也不想说,我只想说妈妈,谢谢你,我爱你,你给予我生命,没有你就没有我的今天,我的智慧,我的大度,我的努力,我的坚持,谢谢你,我爱你,我非常爱你~

什么是对爸爸妈妈的孝?那就是活出精彩的自己,活出那个原本具足的自己,因为那是与父母最本质的连接~

3、爱的次序是我第一次听到的,我以后要慢慢体会。上下次序,位置低的人要尊重位置高的人。先后次序,后来的人要尊重前面来的人。

4、再一次坚定让孩子做他自己~我可以引导,我可以给他选择,我可以给他建议,但由他来决定,由他来选择~我只要吼得住,我只负责管理好我自己的情绪,我要做的就是无条件的支持,我是孩子坚强的后盾与温暖的港湾~

我的感恩

1、感谢喜芳姐姐的介绍,让我再一次清理了自己,疗愈自己

2、感谢家人的支持,没有给我打一个电话,对我很信任,很放心,因为他们对我有信心,相信我有能力~

3、感谢自己来学习~

4、感谢今天做我父亲母亲的那两位朋友,谢谢你们~谢谢~

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