1. 处理情感失衡
练习步骤:
(1)收取
- 爱,记忆
- 成长的支持
- 对方的付出
(2)付出
- 给与对方的支持
- 给与对方的伤害
(3)放下:对方的人生/包袱
注意:练习的步骤可以根据来访的不同情况加以调整
- 对于愤怒/比较有力量的来访者,可以先做“付出”这一步
- 对于有受害者心态的来访者,可以先做“收取”这一步
2. 化解纠缠
练习步骤:
(1)平衡情感
(2)祝福+再见
(3)连接未来的自己
练习步骤:
(1)收取
- 爱,记忆
- 成长的支持
- 对方的付出
(2)付出
- 给与对方的支持
- 给与对方的伤害
(3)放下:对方的人生/包袱
注意:练习的步骤可以根据来访的不同情况加以调整
- 对于愤怒/比较有力量的来访者,可以先做“付出”这一步
- 对于有受害者心态的来访者,可以先做“收取”这一步
练习步骤:
(1)平衡情感
(2)祝福+再见
(3)连接未来的自己