1.
连续两天每天六七个小时的咨询，密集的和不同的人深度的连接交流。累到一个字也不想多说多写……
昨天有位个案状态严重，我持续的在她每一个表达里评估：到底要不要她转诊精神科？边缘一线。她的妈妈讲到她服用了精神科医生开的药物之后的副作用：昏睡、痴呆、木僵、溢奶（她才二十出头未婚未育）……我又于心不忍让她转诊。边缘一线，往左一步她可能今生都是一个精神病人了。往右一步，我自己要承担不小的风险。最终我决定还是再继续观察观察吧。
她的移情迅速而深。第二次咨询就直接表达我好像她的理想妈妈，而且表达自己对妈妈一贯的性欲——其实人心相通，当对于某种亲密渴望到极度，会恨不能融为一体。
好像被突然迎面满怀扑入。想起朋友表达自己对狗的惧怕：我并不是讨厌他们，也无关他们的体型大小，也不是担心被咬或者什么的。我就是害怕他们会突然扑上来的过分亲昵……
就是这种感觉。这样心中眼中毫无他者、却毫不顾忌的扑入他者世界，不是亲密，而是侵略吧。一瞬间我也会有些不安。迅速的觉察移情和反移情。一切的心念都发生在几秒钟吧。然而印象深刻至极。咨询结束后立刻去找我的督导老师谈了这个部分。
2.
前几天去档案存档处把自己的一些资料归档。窗口办事的是位中年男士，戴着黑边眼镜，温和细致。办完手续，我离开时他跟了出来。走到院子里，他先是和我聊了几句我的社保和档案的建议。然后他问：
您是学心理学的？焦虑症你们怎么治疗呢？
我明白他在求助。于是停下来让他简单说说怎么了。
他说自己怕死，确切说是怕病。几年前母亲和爱人相继患过重病，虽然现在她们都康复了，但是他自己却留了病根儿，哪怕一点发烧感冒喉咙痛，都会焦虑担心，害怕有什么大病发生。
我说，就是在那个时候承受了巨大压力而没有及时释放缓解啊。他立刻点头称是。
他问：旁边好多大姐说我抽烟会影响血管之类的，会加重焦虑。是抽烟影响的吗？
我问他：你自己抽烟时候是什么感觉呢？
他说：我会觉得很放松，就在这个时候缓了口气。
我对他点头：是啊，目前抽烟是可以帮助你放松下来的方式。所以就先尊重自己这个途径吧。
我看出他目前并没有咨询求助的动力，只是想得到一些专业的建议。就对他说：给你出个招吧，每天花15分钟静坐冥想。
这么说是有风险的。因为一个陌生人，他可能对打坐之类的充满排斥反感，或者因为陌生而敷衍，或者觉得我奇异……但我是个喜欢乐观尝试和探险新可能性的人。
结果我试对了。他立刻点头：在网上查了很多方法了，这个肯定有效果，我甚至把家里的床单被罩都换成了蓝色、绿色……可是，冥想想什么呢？
我给他简单讲解了如何专注呼吸的打坐冥想。
告别离开，走出几百米，我觉得有点未尽事宜。掏出纸笔写了一段话：
“关爱自己的脆弱。
都市繁忙，节奏快压力大，我们往往会来不及和不允许自己脆弱。关心家人的病弱，同时也信赖家人，与她们表达和交流自己的脆弱。
家是我们永远温暖的支持港湾。”
又写下《初学者的冥想书》的书名推荐给他学冥想。
回到窗口把纸条给了他。
我想，一个陌生人的用心关心，也可能会激发他内心的爱的力量吧。一个有能力、有力量去爱的人，便不会再焦虑了。
