当你觉得心烦时会做些什么呢？听音乐、运动还是购物？
对我来说，写字是生活中最好的静心仪式，意念随笔尖的任意漫步，一切烦恼都被抛到九霄云外，以前不觉得写字可以很疗愈，只觉得写一手好字有种成就感，但随着分享写字视频的次数增多，才逐渐从网友的反馈中发现写字、赏字也可以与疗愈画上等号。
有时候心烦到想放空时，我会随手写些自己喜欢的字，反复地写；或是写些自己喜欢的词语，往往写着写着，心情就放松很多。此外我还喜欢配上一杯拿铁，听一首抒情或振奋人心的歌曲，这是属于我的小确幸。
事实上，我也看过很多原本性格浮躁甚至“过动”的人，因为爱上练字而开始学会沉淀、静心。当周围朋友看到他练出的美字还有写字时斯文的样貌，简直难以置信。
专注写字似乎有种魔力，能够将无法停止的杂乱思绪释放。或许每天被手机和电脑绑架的现代人，可以尝试看看写字带来的平静。
“世界越快，心则慢”我很喜欢这简短的七个字，这也是我最想与练字人分享的心情。练字、写字，不论什么技能，毋庸置疑都需要耗费大量时间才能熟练，但有时练字的过程太过求好心切，眼高手低，可能导致练字成效不如预期，反而得不偿失。
以我自己的练字历程为例，光是一个单一笔画的习惯就足足能够调整一个星期或一个月，而有时一不注意，老毛病复发，又得重新花一段时间调整过来。如此新的写字习惯才能够逐渐培养出来，我们只需要多给自己一点耐心。慢慢写，观察更敏锐，感受也能更加深刻。有人问我，如何才能写出美字。我认为美字没有捷径，其实，“慢慢练，比较快”。
我与字的结缘是源自于一次“被嘲笑”的经历。国三那年，语文老师要全班同学在黑板上写造句，但我写完之后却被旁边的同学嘲笑我的字是全班最丑的。当下，我玻璃心碎，可也正是从那一天开始，我开启了练字的历程，没想到一练就练了十几年，中间经历了很多次比赛，从入选、佳作到前三名，每回的名次跃进都是一种肯定。
这期间有贵人、名师相助，有的给予我技巧上的启发，有的则带给我新的工具体验，写字的动机慢慢地从得到肯定，转变为纯粹享受写字带来的安静。反倒是这样单纯的动机，让我更能感受到写字、写美字带来的影响力，也感受到人与人之间“快乐的流动”。
有一句话这么说：“心灵富足，自然幸福。”但愿电子产品充斥生活的我们，可以因写字持续享受着简单的幸福。
叶晔老师
中国台湾书法家。一直在努力通过各种平台分享自己的习字经验，希望借一己之力让更多年轻人感受到写字的快乐，并从手写美字中体会到生活之美。著有《21天美字计划》《写字的日常》等书。
