几个值得去思索和实践的观点
1.元认知是一项极重要的能力。可以通过阅读记录回顾反省来提升，一旦成为习惯，威力会很大。
2.我们想要改变的，和只能改变的是将来的自己。所以我们不需要在改变前面加上 立即 和 马上 两个词，由此去获得耐心。
思考反思
1.最近才开始认真做每日感受的记录，虽然才一周多，但已经看到了些效果，有些事在现在想明白，以后选择就不会纠结，有些事现在思考了，将来会思考的更深入更全面。
确实也感受到坚持这样一件事会很有挑战，但是正如之前老师说的，都看到这样做会产生特别大的效果，如果都不去坚持做那就是傻逼。
但有一点没做到，去习惯式回顾反思，只是偶尔跳跃式看看，需要尝试去做到，明天开始。
2.永远别去期待改变在努力后即时反馈，它的作用只会在将来慢慢显现，也别期待一次努力就万事太平，这只是没出息的终点式思维，总之一句话，耐心耐心再耐心。
别去怕麻烦躲避麻烦，麻烦不会因为你的躲避而消失，相反应该认识到解决麻烦是一次锻炼能力的过程。
对别人的求助要耐心，对自己的缓慢进步要耐心，对一些麻烦事要耐心，慢慢锻炼耐心。
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