1 开场：家长朋友们大家下午好！北街小学新父母学校课堂又开课了，我是你们的好伙伴，好盟友曾永利，欢迎你们！开课之前，我想请大家跟我一起呼号，呼号的内容是“你好！我好！大家好！”
呼完号，大家现在感觉怎么样？兴奋？很好，你已经觉察到了你的情绪。今天我们的课程《情绪是一种能力》，我们每天经历不同的事，这些事会带给我们不同的情绪！情绪有积极有消极，最让我们苦恼的就是那些消极的负面情绪！而经常带给我们负面情绪的就是我们的孩子，我们抓狂、焦虑、愤怒、痛苦，工作不满意可以换，老公不满意了也可以换，可孩子亲生的，没法换！接下来我就要教大家如何将孩子带给你的负面情绪转换成你的能力，提升自己也帮助孩子更好的成长！
2 首先，我想邀请二十位家长到台上做一个吹气球的游戏。（一个人说孩子让你生气的事情，另一个就吹气球，说一次就吹一次，直到把气球吹爆）
3 我采访一下做游戏的人，还有观看者。
4 情绪本身没有对错，对错在于我们如何管理情绪。你每天都在孩子面前发火，孩子就好似那个气球，你每发一次气他就胀气一次，直到他无法承受，最后就变成你们眼中那个糟糕透顶的孩子。伤了孩子，也吓着自己！不可取！
5 让我们来看一则故事和一则实验，可以论证我的言论。
6那我们面对负面情绪来临时，该如何是好呢？我们来看看大家常用的办法：如图。很快我们发现这些办法都只治标不治本。管不了多久，负面情绪会再一次蹦哒出来折磨我们。
7其实，如果我们能读懂负面情绪背后的正面价值，我们就能治本！我们来做个小练习。谁来说说自己经常出现的负面情绪，并解读一下它的正面价值。
8 大家已经找到一点感觉了，好，我们休息五分钟。
9 刚刚大家练习找负面情绪的正面价值，那可能你们会问，找到了接下来做什么呢？不知道大家有没有发现，面对同一个事情有的人会生气，但有的人不会呢？这就是每个人的信念系统不一样。什么是信念系统，我举个简单的例子。所以我们不仅要找到正面价值，还需要重塑我们的信念系统！
10您经常因你孩子的笨而着急生气，是因为在你心中有很多孩子应该如此的误解！大家一起来说说，你心中那个完美，让你乐呵呵的孩子应该是什么样子？孩子应该如此，应该那样，都是你自己认为的，如果孩子也这样想他的父母应该这样，应该那样，你能做到孩子心想父母应该的样子吗？
11总结：让情绪变成一种能力，觉察喊停，思考正面价值，破除心中万千的应该，转念运用成功拓展法！
