对抗抑郁

昨天下午自己一个人,来到了北京安定医院。近一个月来,情绪一直莫名低落,对任何事情都不感兴趣,怎么也开心不起来,什么都不想做,睡觉也睡不好。以前也会有这种状态,吃顿好吃的,买点喜欢的东西,看场电影,自己就好了,但是近来非常严重,每天都会找茬哭一鼻子,甚至多次想到死,不管用什么方法都开心不起来。而且心理上的不适已经延伸到生理上,眼睛疼,头疼,头晕,胸闷,胸痛,胃疼,消化不好,血压低。。。

在有一次血压低到低压40多,晕的没法走路的时候,我坐在出租车里,满脑子都想的是,后面来辆车把我撞死吧!

在这样的情绪反复产生后,我突然觉得我要去医院看看病了。医生就是我被抑郁这条黑狗彻底掌控前的最后一棵救命稻草。

中午下了班以后我就打车来到了安定医院,全程一直手脚冰凉发抖出汗。那种未知的恐怖真的太可怕了。进了医院以后又被自怜的情绪控制了,看到别人都是一家人一起看病,只有我独自一人,心里特别难受。可是其实朋友,同事,都提出要和我一起来,是我不好意思麻烦他们,才跟他们逞强说我自己一个人可以的。

逞强可能就是我发病的根本原因,对自己要求过高,又达不到,自责又逞强,最后扛不住了。

漫长的检查和等待,抽血,心电图,心率,眼动,心理测试。一个人拿着包,和厚重的羽绒服,在各个屋子里转。抽血,心电图没有异常,眼动测试已经有轻微异常了,接着心理测试结果给我很大一击,重度的抑郁和重度的焦虑。做心率出来,发现每项都不合格。情绪问题已经从眼睛,心脏部分体现出来了。

然后排队,等号,叫到我时,我一进门,大夫第一句话就是问我,你自己一个人来的?我当时就想哭,使劲忍着,我说不想被家里人知道。大夫要我开药,我说不想吃药,不想家里人担心。大夫要求住院监测脑子,要必须家人陪同进行心理疏导。我嘴里答应了,然后就自己回家了。回家路上一直忍着,想哭,又不能哭。怕出租司机以为我是个疯子。

工作的压力,家庭的压力,已经让我透不过气,有时候觉得有个疼我爱我的老公,有个事事把我放第一位的妈妈,过得不比别人差,怎么我还不满足,我真是矫情,真是不知足。工作上也是,别人都能做的,我学历工作能力工作热情都不比别人差,怎么我就做不好,一定是我自己的问题,我太没有能力了。就这样陷入无穷无尽的自责里。

有朋友劝我想开点,可我如果能想开,我还会生病么?

觉得自己哪里都不好,哪里都不如别人,身体不舒服不敢请假,不想给别人添麻烦,失去了让我自己快乐的方法,每天活在胆战心惊的自责里。

有同事问一个10年抑郁症患者的同事,你们老说这抑郁症难受,我想知道怎么个难受法?哪儿难受?是疼还是怎么?

那位同事说,哪儿都难受,无法形容的难受。

是的,无法形容的难受。所有的快乐都被剥夺,怎么还能不难受。

朋友劝我一定要和老公说,可我还是打定主意不告诉他。他每天工作辛苦,压力也很大,他看出我最近不开心,每天下了班绕远给我买爱吃的蛋糕咖啡,他那么努力哄我开心,我却总是开心不起来,我真恨我自己。我能面对他时尽量做到高高兴兴让他开心,放心。我不想再给他添麻烦了。

我想,自己一个人,也一定可以战胜抑郁。我想要自己一个人努力抗衡那条内心的黑狗。祝福我,和一切抑郁症患者,都能早日康复。

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