1.跟随心的指引过顺飘的生活，头脑安静下来，你才能听到它的声音，想说说，想做做，不再执着于人，执着于事，该成的自然会成，事情不因你的努力而变得有所不同，等等看，慢下来，以一个局外人的视角，去欣赏你的人生大戏

2.人生的赢家往往是人际交往的高手，他们不争对错，不论输赢，旨在营造轻松和谐的氛围，人舒服了事就成了，少几份谋略，多几分真诚，事不是靠谈成，也不是靠战咯解决的，谁有能力提供舒适的场域，谁就在谈判桌上占主动

3.钱关，情关，生死关，只要你有一关没过，你就全没过，你就自由不了，你就活在自我的限制中，因为他们是一脉相通，一通百通

4.我想你了，是头脑中出现了一个我与你在一起的画面，出现了一种感觉，思维理智根据过往的经验将此编织为我想你的故事

5.身体是我的，不是我，但是我们往往把身体当成了我，酸麻胀痛痒本是身体自己的事情，它会自己处理的很好，但是思想理智不相信它自己能处理的很好，它会根据所有过往的认知进行分析判断，给出合理化的建议，并强迫身体接受他的建议，从而让身体离他自己的道越来越远

6.在亲密关系中，我们为争对错，失去了主动权，在职场关系中，我们为争业绩，失去了朋友，最后证明了我是对的，却变成了孤家寡人，人与人之间问题的解决，根本不在对与错，根本不在有理没理，根本不在争与不争，而在于你会不会营造一个舒适的氛围，让彼此在这段关系中感觉舒服。人一感觉舒服了，事就顺理成了

7.一知过情关

我想你了，知道就好……

我对你有欲望了，知道就好……

我看到你跟别的女人在一起，吃醋了，知道就好……

我感觉我在你心目中越来越不重要了，知道就好……

一知之后，所有的痛苦挣扎一并消亡，连你的他也一并消亡了

8.你所不喜欢的想要逃离的会像口香糖一般紧紧地粘着你

你很讨厌某人，但某人却时不时出现在你的视线范围内向你示好，你很讨厌你的工作，总盼着下个文可以提前退休，可是却迟迟等不到这个文，厌恶地干着，你讨厌你的病，你用尽了各种方法，它就是不离开

当你慢慢靠近你所讨厌的人之时正是他离你而去之时，当你享受你的工作，不再想逃离之时，正是它要与你告别之时，当你不怕死，该咋咋的时候，正是你恢复健康之时

9.当你想要改变的时候，你就陷入了对改变的执着之中，改变很难发生，无论是改变内在还是改变外在，所以无需在自己身上做功，也无需在外在的人事物身上做功，只是简简单单的知道就好

10.你永远无法给别人讲明白，你只能借由给别人讲把自己讲明白

所有来到你这里听你讲的人，只有极少数是真正冲着你来，认真听你讲的，他生命的改变并一定是他真的领悟到你讲的核心，而是他从你讲的内容中牾出了与自己相关联的东西，能够学别人做自己，其余的人都是陪演，都是来打酱油的，都是NPC，所以做为老师不要执着于你一定要给别人讲明白讲清楚讲懂，该懂的人轻描淡写，他也会懂

11.想看到同一风景的门有很多，为何硬敲一扇敲不开的门，何不换个门试试

12.作为老师，讲什么不重要，学生能不能听得懂不重要，重要的是你所讲的是否对学生有所触动，学生又是如何解读你所讲的，他解读出来的是否对他的生命故事的展开有所推动，只要有一个点通了，这个课就不白上

13.老师和学生是一体的，教学相长实现的是一种双赢，学生能领悟到老师所讲的，代表着老师将某一部分真正的给自己讲明白了，“学生的醒来代表着老师某一个层面的觉醒”，学生没有领悟到你所讲的，不代表学生学得不好，是老师讲的不够好，还有待于提高

14.改变外在难，改变内在更难，当你执着于改变内在的时候，内在就象胶水一样牢牢地固定在全息图中，当你只是知道，而不去改变的时候，这层胶水才会松动，才有可能还原成初始的能量波动，改变才会得以发生

15.人就是一个工具，一切经由这个肉身来体验，我与桌子，杯子，树木，食品，玩具没有任何区别，只是一枚器具

16.内在空间是一个屏幕，剧情空间也是一个屏幕，内在空间和剧情空间又同在一个屏幕上，“我”只是屏幕中的内容而已

17.人与人之间，你是为了有所图还是仅仅是为了对方好，对方是可以感受到的，当自己的心打开的时候，外在会与你的心连动，向你展现与你的心相匹配的相

18.别人对我冷漠就冷漠，为什么我一定想让他对我热情呢?为什么我还要从自己身上去找问题，看到自己的冷漠，不断的想要去改变自己的冷漠呢，当我想要去改变自己的冷漠的时候，变得异乎的艰难，我陷入了对改变的执着中，因为这个执着，使得冷漠不断的在我的全息图中显现，它就像涂了胶一样，牢牢的钉在了全息图中，而我因一次次做不到，又陷入了深深的愧疚中，使这层胶水粘的更紧，想要改变自己的冷漠，是为了想让别人不对我冷漠，当我为了什么去做的时候，就陷入了对为了的执着之中，而知道就行，正是松动这层胶水的除胶剂，使得自己不会再在上面做功，不会再在上面去用力，当不用力的时候，它就变成了最初的能量的波动，所显现的相就不会再稳定，因为不稳定，所以有了改变的可能

19.当你内在对钱有执着，钱往往会与你擦肩而过，当你只是为了你的开心和喜悦去做的时候，钱就成了表达赞赏与感谢的工具，会让彼此之间的关系更融合

20.向来到你的每一个人去学习，学习到的是你身上的不同面相，唤醒的是你生命的不同层面，你们彼此之间互为老师，在同一个场内同频共振，玩一场学习的游戏，各自学到自己要学的内容，拿回自己的力量，让自己成为真正的自己

21.想要学生学到你所教的，想要按照你固有的计划不断的去推进，这是控制。学生学多少不重要，重要的是氛围感，氛围有了就不会想要控制别人。学生学会学不会，你跟别人之间的矛盾解决不解决，你说的对不对都不重要，一旦氛围感出来了，关系好了，该学的就学会了，矛盾该消融的就消融了，事情往往更容易朝着你想要的方向去行进

22.疼痛不是问题，有问题的是你把疼痛当成了问题，疾病不是问题，有问题的是你把疾病当成了问题

23.外在与内在是一体的，内在的波动会引发外在的连动，你之所见是你心的产物，与心相呼应

24.心与心相遇，合一，把心给到更多的人。心与心再次重逢，有些心可以合一，有些心每次的相遇都会擦间而过，永远无法合一，永远无法你中有我，我中有你，这就是心的故事，心的人生，它永法无法改变自己的命运，跳出别人给他设定的轨迹……心怎能决定与谁合一，与谁擦间而过？心只不过是被人牵着线的木偶，但是他却演译了合一时的喜悦，擦间而过的时的遗憾，并把这些复杂的情绪当成了自己的

25.思念总是在不经意间升起，落下，消失，回忆总是在不经意间升起，落下，消失，我们把这一切当成了我的，为此陷入而不能自拨……

26.一旦追求无我，就不可能破掉“我”

27.不同的人不同的解读，所有的解读都关乎于自己，每一个老师都是自己内在导师的呈现，每一个老师都只是一个指月之手，老师做了什么不重要，重要的是你从老师所言所行中看到了什么？解读到了什么，而这看到的解读的正是你自己，每一个外在的人事物都是我们内心戏的呈现，看外在的戏，观自己，人生如戏，莫把戏当真，莫把外在的人当真，一当真就陷入了内容之中

28.我们本是无限，但是我们不相信我们是无限，我们本自俱足，但我们不相信我们本自俱足，非要去找各种各样的方法去解决我们所认为的问题

29.因为痛关上了心门，因为痛选择了失忆，不要好心地去敲关了门的人，也不要好心地想要唤起他的记忆……

不要试图去拯救亳无求生欲望的人，有些病是为了减轻他内心的䒷而得的，你治好了他的病，等于又把他推入了另一个流沙坑，过不了多久就会再次恢复原样，所以有些人的病是治不好的……想要把XX人完全治好，只是你的一个妄念

30.你不是他，你没有和他一模一样的经历和一模一样的心智反应模式，不要说你理解他，你永远无法理解他的感受，你理解的只不过是相类似的自己的感受，别试图给别人贴标签，出点子，拿主意，你的点子你的主意他做不到，因为他不是你！

31.闭关后的各种感觉都是幻觉，闭关练的是知，练的是不陷入内容，而不是进入各种各样的感觉去体验内容，感觉只不过是我们身体的一个传感器，我们的大脑根据所获得的感觉进行编码，然后进行解读，所有的解读都是幻象

32.点破我，鞭策我，还是认为有一个“我”的存在，还是把这个“我”当真，正因为把这个“我”当真了，所以才去追求无我，一旦追求无我，就不可能破掉“我”！

33.内在空间的一个念头引发了一个惊心动魄的故事，你外在的经历有多波折，你内在的恐惧，你内在的压抑，你内在的愤怒就有多深厚

34.每一首情歌都是为“我”而来，都是我与“我”的相恋，如果有一天我恋上了你，也只是我在你身上看到了“我”，我恋上了“我”……

35.同性恋，异性恋，老少恋，又有何差别，都是我与“我”的相恋

36.你爱上了若即若离的她，最终赢得了她的芳心，满足的只是你的征服欲和你的不甘心

37.当你陷入感情的局中，越想试图改善这段关系，越想通过自己的努力让这段关系变得如你所愿，关系越支离破碎，只需知道想要对方的回应只是一种妄念，只需知道对对方的热情过度会让对方逃离，只需知道什么也不做才是最大的做

38.你对某人的追求来源于你对未知自己那一部分的探索与好奇

39.打开他心门的钥匙不是站在他的角度去解决他的问题，而是站在我的解度去解决我的问题

40.别人回复不回复你，别人跟不跟你聊都是你自己的能量流，如果你内在没有对他的排斥，如果没有不满，如果没有升起不想理他的念头，外在怎会有这样的相的呈现，看似人与人之间是语言的交流，实质上却是人与人之间底层能量的互动

41.不要吝啬对一个人的好，只要你内心有涌动，你就只管去对他好就ok，不必管他对你有没有回应，有没有回报，不要因此而心怀怨恨，因为这个好早已存在了你自己的银行里，终究有一天你会遇到一个人，他对你的好就如同你对曾经某人的好一般，只会有过及而无不及

42.不到剧终的时候，所有的胜利都是阶段性的胜利，所有的失败也都是阶段性的失败

43.人与人不会平白无故地相遇，相遇就是恩典，看似我们是与外在的人在打交道，其实是与他的底层能量在共振

44.我们从无明到醒来是一个旅程，从最初的躲，逃，到我们勇敢去面对，最后到刀枪不入，无人能伤及我们，这些并不是一蹴而就的，这是一个蜕变之旅，是一个从知道到相信到信任到做到的过程

45.是谁让你有了心动的感觉，是谁让你产生了保护欲，又是谁让你得出最爱的人才是初恋，初恋与出场顺序无关的结论，如果你没弄明白这一切的根源，你终究会在爱情的局里输的惨不忍睹，伤得体无完肤

46.对别人心不甘情不愿的好，换不来别人对你的好，对别人有期待的好，也换不来别人对你的好

47.你看似在解决问题，实际上更多时候是在处理因问题所带来的情绪

48.在人生这条路上，你该经历的，你都会经历，一样也躲不过，你想改变的，终究将改变你

49.你所有戒不掉的，最终会被其反噬

50.你无法与别人交谈的，正是你所逃避的，所有你想逃避的，终将有一天你会回来面对