晚，洗完澡出来便闻到一股浓浓的油烟味，顿时火冒三丈，知道老公烧菜的疏忽。关上房门觉察情绪的来源，觉得老公只要在家就会琢磨着吃这吃那，而我并不喜欢这样，时间都花在买菜烧饭上感觉很少有沟通的机会，更多的是觉得他总很少参与孩子的事情中来。今孩子春游活动看到好多爸爸参加也有所触动，而平素老公也很少关注我们母女的感受，只顾着忙自己的那点事，觉得的他自私僵化没有情感。临在中感受到了父亲何尝又不是如此，从小父亲忙碌着干活和他自己的小活动，余下的似乎就没有多余的时间陪伴我们了，而我总是被忽略，可我是有此需求的，需要与他们沟通流动，需要被看见被呵护被理解，当得不到但又无能为力时，剩下的也就只有愤怒了。当感受到了，情绪也就过去了，便平息了。
不被关爱的愤怒
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