过去不决定现在，现在不决定未来。我承认现在的状态是最焦虑、暴躁、纠结、迷茫、恐惧、以及年轻的时候，但是我始终相信我最爱的人还是自己，只是大部分的时候都是在不断的自我否定，在与理想的自己比较，不满足现状，不接受现在的自己，但是唯一让我值得骄傲的事情就是我仍旧淳良、仍旧温暖。最近公众号更得很慢，比2019年的时间轴轮慢了好多，大东在忙着撕裂肌肉，他说是为了遇到更好的自己，而我，也许一直在牢笼里守着心理监狱，不敢迈出半步。后来，我去看了心理医生，感触特别深，写了这些零零碎碎，希望大家共勉吧。（也许每一个作家都有过心理低谷吧，其实是一个创作高峰）

      无论我们过去发生了什么，对现在以及将来的人生没有影响。赵医生希望我从过去的牢笼里走出来，接纳自己，开启新的人生。他是这样形容的：他说以前都那么辛苦了，何必折磨现在的自己，停止作死，你那个牢房里除了没有阳光，门窗都是打开的，走出来，怕什么。我战战兢兢，像个孩子般想把双手伸出去拉住任何人，哪怕谁的手，带我走过这窒息、污浊、阴霾笼罩的牢房，可是，生活里没有天使，自己的路始终是自己去走。

      负能量积攒多了，除了爆炸，并不会点亮你的人生。我的内心深处有股深深的幽怨，虽然每天依旧正常上班，没有落下半点工作，但是我的生活状态很糟糕，除了每天装的 跟个智障一样哈哈大笑，剩下的所有时间都在自我刑罚。我的心理医生说：你每天的怨气太重，一点就炸，越积越重，无限死循环，久而久之势必会影响你的工作，你不是最看重自己这么多年辛苦热衷的工作，这样的你如何去面对未来的优秀？追随自己的内心，别人改变不了你自己；如果你还在乎，就不要拿别人的错误惩罚自己，如果不在乎，那就放弃。我感觉现在最重要的是改变自己，有自己的追求，有自己的活法；不管最后你做了什么选择，都不要纠结于后悔；人都害怕选择，同时也害怕选择后的后悔；大家都年轻，谁都会犯错、会迷茫，生活是向前看的，不管结局如何。其实人人都可以获得幸福，我们都期待无论生活怎样，总会有一个人好爱你好爱你、去包容你的一切，如果不是，那就不爱。我很愿意改变，我想很配合医生的心理介入，我希望改变自己，希望放弃这些负能量，也希望别因为自己糟糕的、愤怒的、可怜的情绪去伤害身边的人。也许点亮我们未来路的就是那些被丢弃了的青春年华里的那些积极的生活态度，不幸不是你的错，但是你要以不幸的心理情结活着就是你的错了。

      可以自卑，但千万不要有自卑情结。健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想中的自己”比较。自卑情结就是你经常会以自己“不行”为借口推脱所有的事情。我大部分的时候特别在意别人对自己的评价以及看法，所以很努力的去工作，去让领导满意，让朋友们开心，不想麻烦任何人，希望让身边的人很舒服，但是我忘了一点，我们并不是为了满足别人的期待而活着。一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式地生活方式，这样活着太累。那些我们以为的自以为是，其实真的是个幌子，耽误了可是我们长长的一生啊。我的医生告诉我，生活中大部分的自卑情绪来源于别人对你的看法，其实别人怎么看你那是别人的事情，无论你做的多么出色，总有人说你不好，无论你做的多差也会有人喜欢你，你又堵不住别人的嘴，何必因为别人的鸡零狗碎毁了自己的人生，唯一的出路就是，别怂，勇敢面对它。我们必须自我接纳，原谅自己，让自己变得强大、优秀，这样的你才会遇到同等格局的人或未来。这样才会遇到一个跟你在一个维度的人，他有文化、有修养，够自信、够强大的去拥抱你。

        其实生活是用来面对的，不是背着包袱去逃走的。重要的不是过去，而是你怎么看待过去。而我们对过去的看法，是可以改变的。近几年，我常常听到这样的言论，因为我的原生家庭怎样，所以我怎样怎样。包括我自己，有时候会突然就发脾气，以前我会说，“我也不想这样啊，可是我改不了。因为我父亲是一个脾气特别暴躁的人，所以我形成了一个这样的性格”这样的的原因论，让我们找到了不去成长和改变的借口。这样，我可以安心地做一个脾气不好的人了。还有诸如此类的，因为我家里经济条件不好，因为我父母离异，成就了我现在的样子。这事实上是在逃避，是胆小的自己在为自己的行为找借口，生活嘛，它又不是一条狼，咬不死，你就直接面对他，怕什么，活的是你自己，你好不好也是你自己的感受，那些吃瓜群众仅仅就是看热闹，还记得曾经活在我写作里的海明威那个老头子，真的是很有勇气的去面对了海与浪啊。只要你想改变，就一定可以。

      你的社交障碍引来的烦恼来自于不良的人际关系。我们无法做真正的自己，而活在别人的人生之中。如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。然而，人不是一座孤岛。我们在这个社会中，必然要跟人取得联系。导致我们产生很多心理困扰的往往来自于社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。我们要不要活在他人的期待中呢？我的医生又举了个简单的例子：比如妮子你写公众号文章，文章的阅读量很高，你就很高兴，那如果文章的阅读量很少，你就觉得是自己能力不足吗？依我看，你写的非常棒了。如此，根据他人的评价来看待自己的价值，是一件很危险的事情。

      以上呢就是我整个人生三观的整理吧，零零碎碎，结合自己的病史以及我和主治医生交流花了好长时间写的，其实那天跟队长耍性子，说以后再也不写文，再也不造事生非，都很幼稚啦，毕竟除了当医生，我最得意的就是自己的业余写作爱好。总之呢，就是希望那些不肯接纳自己，还不了解自己想要什么的人能够找到自己，前路可期，你值得遇到最好的自己以及最美好的人生。世界很大，茫茫人海，我们相遇，不管春夏秋冬，我和大东都在你们身边。感谢一直关注，煮酒敬你坚强、勇敢、够自信，温暖、纯良、爱生活。